Phòng ngừa mụn chỉ bằng những cách sau

Thứ Tư, 18-01-2017

Ông bà ta có câu” phòng bện hơn chữa bệnh”. Đối với mụn trứng cá cũng có thể áp dụng câu này, vì phòng mụn sẽ có lợi hơn rất nhiều, không lên mụn thì sẽ không bị thâm mụn, viêm chân lông, sẹo rỗ,… Các bạn nên có biện pháp phòng ngừa mụn chỉ bằng những cách sau.

Phòng ngừa mụn chỉ bằng những cách sau đây

1. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

phong-ngua-mun-chi-bang-nhung-cach-sau

Chế độ dinh dưỡng tốt sẽ phòng ngừa mụn rất tốt. Chế độ dinh dưỡng có liên hệ mật thiết với làn da, muốn có làn da đẹp, các bạn cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng sau:

+ Trách chất kích thích, chất kích thích thường gặp là rượu bia và thuốc lá cực kỳ có hại cho làn da.

+ Hạn chế ăn các món cay nóng, nhiều dầu mỡ khiến da mặt biểu tình, dễ nổi mụn và làm mụn bị viêm.

+ Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc và cá biển, uống nhiều nước lọc để thanh lọc độc tố, đào thải chất cặn và làm mát cơ thể.

2. Xông hơi da mặt ngừa mụn

phong-ngua-mun-chi-bang-nhung-cach-sau2

Đây là cách phòng ngừa mụn có hiệu quả tốt mà bạn đừng nên bỏ qua. Xông hơi da mặt 2 lần mỗi tuần vừa làm sạch da, vừa tái tạo da, làm sáng da, loại bỏ vi khuẩn gây mụn.

Nghe xông hơi da mặt có lẽ nhiều bạn nghĩ là phải đến spa hay các viện thẩm mỹ mới làm được. Không cần đâu các bạn nhé! Xông hơi da mặt hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà, vô cùng đơn giản và tiết kiệm. Chỉ cần mua 1 lọ tinh dầu trà xanh (hoặc oải hương, hoa hồng,…), chuẩn bị 1 chậu nước nóng, nhỏ vào vài giọt tinh dầu rồi trùm kín khăn lên đầu, xông hơi 10 phút là được.

Đừng bỏ qua cách phòng ngừa mụn này nếu muốn có làn da mặt đẹp.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

3. Ngủ sớm và ngủ đủ giấc

phong-ngua-mun-chi-bang-nhung-cach-sau1

Ngủ trước 23h và ngủ đủ 7,5-8 tiếng mỗi ngày là cách phòng ngừa mụn cực kỳ tốt. Chỉ cần thức khuya vài đêm là bạn thấy làn da có biểu hiện lên mụn ngay, nhất là các bạn có làn da nhạy cảm sẽ lên mụn không kiểm soát được, sau này để lại thâm mụn và thâm nám, sẹo rỗ làm mất thẩm mỹ.

Tốt nhất là phải phòng ngừa mụn trước khi chúng kịp xuất hiện trên da của bạn. Giấc ngủ trưa từ 30-40 phút cũng giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần tỉnh táo nên các bạn đừng bỏ qua.

4. Đắp mặt nạ ngừa mụn và làm đẹp da

phong-ngua-mun-chi-bang-nhung-cach-sau4

Để phòng mụn mới và trị mụn cũ, các bạn nên thực hiện đắp mặt nạ từ các loại hoa quả mỗi tuần 2-3 lần, vừa trị được mụn vừa làm đẹp da:

+ Mặt nạ cà chua: Cà chua có nhiều vitamin A, C, K và nhiều acid thiên nhiên giúp ngừa mụn, làm trắng mịn da. Rửa sạch 1 quả cà chua rồi cắt miếng, đắp lên mặt, dùng nước cà chua thoa đều lên mặt, thư giãn 20 phút sau đó rửa lại với nước là được.

+ Lăn đá lạnh: Dùng 1 viên đá lớn hoặc nhiều viên đá nhỏ bọc vào khăn mỏng, xoa đều kên mặt 4-5 phút rồi rửa mặt lại là được. Cách này vừa làm se nhỏ lỗ chân lông, vừa diệt khuẩn, kháng viêm và trị mụn.

+ Đắp mặt nạ dưa chuột: Dưa chuột nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, vừa ngừa mụn vừa trị thâm, làm trắng da. Muốn có hiệu quả hơn thì nên xay dưa chuột rồi trộn với sữa chua đắp mặt 2 tuần mỗi lần, sau vài tuần sẽ thấy da mặt được cải thiện, đẹp và mịn hơn rất nhiều.

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc

Bài viết cùng chuyên mục