Acid Salicylic là thành phần có tác dụng rất tốt trong việc điều trị mụn. Đồng thời, thành phần này còn có thể giúp kiểm soát lượng dầu nhờn trên bề mặt da một cách hiệu quả. Ngoài ra,  acid salicylic còn được dùng trong các loại thuốc dán giảm đau nhức dành cho cơ khớp như Salonpas, hoặc điều trị bệnh loét miệng.

Acid Salicylic có trong thực phẩm giúp chống nhiễm trùng trên da. Đồng thời, chất này nhanh chóng thâm nhập vào lỗ chân lông của da, làm mềm và phục hồi cấu trúc da hiệu quả. Đây là thành phần được các bác sĩ da liễu áp dụng trong việc chăm sóc da, mang lại cho phụ nữ vẻ đẹp hoàn hảo nhất.

Với những bạn gái xuất hiện nhiều mụn trên mặt, việc bổ sung chất  acid salicylic cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Thật đơn giản, chỉ cần bạn cung cấp một số loại thực phẩm chứa  acid salicylic sau đây, sẽ nhanh chóng sở hữu một làn da sạch mụn, trắng hồng tự nhiên.

1 – Rau xanh

Rau xanh có chứa một lượng lớn acid Salicylic. Thành phần này sẽ giữ cho rau xanh được tươi lâu hơn. Theo nghiên cứu, hàm lượng Salicyclic cao có nhiều trong dầu ô liu, ớt xanh, nấm rơm, cà chua, rau diếp cá, rau mồng tơi, củ cải, bông cải xanh, dưa leo, khoai lang, đậu ván,… Bên cạnh đó, một số loại rau cũng có chứa lượng Acid Salicylic nhưng ở mức thấp như măng tây, bí ngô, đậu, ô liu đen đóng hộp, rau diếp,…

Bổ sung các loại rau xanh trong bữa ăn hằng ngày là cách giúp bạn có được một làn da đẹp. Tuy nhiên, tốt nhất là luộc rau xanh và hạn chế xào với nhiều dầu mỡ. Ngoài thành phần trên, rau xanh còn có chứa khá nhiều vitamin giúp làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

2 – Trái cây

Trái cây chứa khá nhiều các dưỡng chất và các loại vitamin tốt cho da. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh trái cây tươi luôn là liều thuốc tự nhiên an toàn cho một làn da đẹp. Bên cạnh đó, các loại trái cây còn có chứa hàm lượng Acid Salicyclic rất cao, nhất là những loại quả chín.

Bạn có thể tìm thấy acid Salicylic có trong một số loại quả sau: mâm xôi, cam quýt, việt quất, dưa đỏ, mơ, ổi, nho khô, táo xanh, bơ… Ngoài ra, những loại quả có chứa lượng Salicylic ở mức độ thấp nhưng vẫn cơ thể trị mụn đầu đen tốt như bưởi, mận, kiwi, vải, táo đỏ, dưa hấu… Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc dùng trong các bữa ăn nhẹ hàng ngày. Bên cạnh đó, nước ép trái cây, sinh tố cũng là thức uống lý tưởng cho những bạn gái muốn có làn da trắng hồng, mịn màng.

3 – Các loại hạt khác nhau

Trong các loại hạt khác nhau như cây họ đậu, hạt dẻ, hạt thông, hạnh nhân, đậu phộng,… cũng có chứa một lượng lớn chất acid Salicylic. Nhâm nhi các loại hạt giàu acid Salicylic trong bữa ăn nhẹ cũng là cách giúp bạn điều trị các loại mụn trên da hiệu quả. Khi lựa chọn các loại hạt bổ sung cho cơ thể, bạn hãy chọn các loại hạt giàu chất béo không bão hòa và Vitamin E. Những loại hạt này sẽ tốt cho cơ thể và không làm cho bạn dư quá nhiều chất béo.

Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều hạt vì chúng có thể gây ra hiện tượng nhờn trên da nhiều hơn. Tốt nhất, bạn hãy đọc kĩ thông tin về các loại hạt để có lựa chọn chính xác.

4 – Gia vị và thảo mộc

Ít ai nghĩ rằng các loại gia vị lại chứa acid Salicylic. Bạn chỉ cần nêm nếm vào các món ăn hằng ngày các loại gia vị mà không hề tốn công sức và mất quá nhiều thời gian. Những loại gia vị này không chỉ làm cho món ăn tăng thêm hương vị, tốt cho sức khỏe mà còn làm da bạn đẹp lên.

Bên cạnh đó, các loại thảo mộc chứa thành phần acid Salicylic còn giúp loại bỏ các tế bào chết ở da một cách tự nhiên. Đồng thời làm cho làn da mịn màng, không bị khô và bong tróc da. Rau thì là, húng tây, mù tạt, hương thảo,… là những thảo mộc trị mụn đầu đen tuyệt vời.

Như vậy, những thực phẩm có chứa thành phần acid Salicylic rất tốt cho da và cơ thể con người. Chính vì vậy, việc bổ sung những loại thực phẩm này thường xuyên cho cơ thể mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ. Mặc dù các loại thực phẩm trên rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên, bạn không nên cung cấp quá nhiều. Điều này sẽ rất dễ gây ra tình trạng thừa một số thành phần, ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của người bệnh.

→ Có thể bạn quan tâm:

• Tại sao mụn mọc nhiều ở lưng?
• Nguyên nhân gây mụn bọc ở mũi khiến trị hoài không dứt
• Gợi ý cách trị mụn trứng cá bọc bằng chuối