Mụn đầu đen là loại mụn phổ biến nhất, khiến chị em thiếu tự tin bởi lốm đốm mụn, da sần sùi xấu xí. Có khá nhiều nguyên nhân gây mụn đầu đen, phần lớn đến từ thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày của mọi người. Và nếu muốn dứt mụn, bạn không thể không loại bỏ những nguyên do này. 

Những nguyên nhân gây mụn đầu đen bạn phải biết

Đa số “nạn nhân” của lũ mụn đầu đen đều biết, loại mụn này được hình thành do những bã nhờn, chất sừng làm tắc lỗ chân lông. Sau đó nhân mụn do tiếp xúc với không khí mà bị oxy hóa biến thành mụn đầu đen. Mụn đầu đen tuy không gây đau, sưng tấy nhưng vẫn có thể viêm nhiễm nếu như những nguyên nhân gây mụn đầu đen không được khắc phục. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng bã nhờn dư thừa, lỗ chân lông bít tắc dẫn tới nổi mụn đầu đen?

1. Sự thay đổi hoóc môn

Một trong những nguyên nhân gây mụn đầu đen hàng đầu chính là sự thay đổi nội tiết tố. Thông thường, giai đoạn dậy thì hay kinh nguyệt là thời điểm cơ thể tăng năng suất sản xuất hoóc môn hơn cả.

Bởi giai đoạn này sẽ xuất hiện hiện tượng sự dư thừa androgen, thiếu hụt estrogen hay tăng cao lượng testosterone. Những sự thay đổi hoóc môn này khiến cho quá trình sản xuất bã nhờn vượt mức kết hợp với tế bào chết, vi khuẩn trong gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Những nhân mụn có miệng hở này khi tiếp xúc với không khí sẽ bị oxy hoa thành màu đen.

Giải pháp ĐÁNH BAY mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn cám từ bí quyết dưỡng nhan triều Nguyễn

Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì là liệu trình xử lý mụn kế thừa và phát triển từ bài thuốc cổ của Đức Từ Cung Thái hậu triều Nguyễn. Bài thuốc hoạt động theo cơ chế tác động kép giúp xử lý mụn từ CĂN NGUYÊN giúp hạn chế nguy cơ tái phát mụn. ĐỪNG BỎ LỠ!

Mở

Sự tổn thương từ thay đổi nội tiết tố có thể tồi tệ hơn, gây nên u nang nếu như vi khuẩn hiện diện ở mức nhiều.

2. Di truyền

Có thể bạn không biết nhưng di truyền cũng là một nguyên nhân gây ra mụn đầu đen. Những ai có bố mẹ từng bị mụn đầu đen thì nguy cơ mắc phải sẽ cao hơn người bình thường. Và yếu tố này cũng khiến quá trình chữa trị mụn khó khăn và nó sẽ quay lại chỉ sau một thời gian ngắn.

3. Thời tiết nóng ẩm và mồ hôi nhiều

Nguyên nhân nổi mụn đầu đen cũng có thể bắt nguồn do thời tiết nóng ẩm. Bởi mồ hôi và chất nhờn tiết nhiều trong thời tiết này cùng với khói bụi dễ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, hình thành mụn đầu đen. Đặc biệt khi mồ hôi chảy quá nhiều lúc bạn trang điểm, lỗ chân lông không thể “thở” được sẽ khiến mụn đầu đen và các loại mụn khác sinh sôi nảy nở.

4. Tác dụng phụ của thuốc

Tuy một số thuốc tránh thai giúp hạ thấp lượng androgen nhờ đó giảm sản xuất bã nhờn, làm sạch da nhưng có một số khác lại phản ứng ngược lại. Những thuốc tránh thai chứa progestin (có nguồn gốc từ androgen) sẽ thúc đẩy mụn đầu đen xuất hiện nhiều hơn. Hay những loại thuốc chứa các chất như lithium, steroid sẽ kích thích cơ thể sản xuất dầu nhờn, tăng nguy cơ lỗ chân lông bị tắc nghẽn dẫn tới bị mụn đầu đen.

5. Căng thẳng

Những nghiên cứu về nguyên nhân gây mụn đầu đen đã chỉ ra sự tương quan giữa căng thẳng và tỷ lệ mụn hình thành. Căng thẳng khiến cơ thể giải phóng ra nhiều cortisol, hoóc môn nam androgen khiến cơ thể phải phản ứng bằng tăng sản xuất dầu để cân bằng. Phụ nữ có nguy cơ bị mụn đầu đen do căng thẳng nhiều hơn nam giới do tỷ lệ tạo ra androgen cao hơn nam giới.

6. Chế độ ăn uống

Mặc dù không có bất cứ bằng chứng vững chắc nào cho rằng chế độ ăn uống là nguyên nhân gây nên mụn đầu đen. Nhưng một số tác động không nhỏ của thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất kích thích,…gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe làn da và sự hình thành mụn đầu đen.

Cụ thể, những đồ ăn cay nóng có thể khiến quá trình thải nhiệt của cơ thể suy giảm còn đồ nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên,…có thể kích thích bã nhờn, đây đều là những tác nhân khiến mụn đầu đen xuất hiện. Trong khi đó, những sản phẩm chứa nhiều đường như sữa sẽ làm tăng sản xuất chất nhờn, thúc đẩy nội tiết tố androgen tạo ra nhiều hơn và khiến mụn đầu đen càng trầm trọng.

Có thể không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới mụn đầu đen nhưng chế độ ăn uống không khoa học không chỉ làm hại sức khỏe mà còn thúc đẩy các tác nhân gây mụn phát triển.

7. Sử dụng mỹ phẩm và không làm sạch da đúng cách

Lạm dụng mỹ phẩm nhưng lại không biết cách làm sạch da cũng là nguyên nhân làm cho ống tuyến mồ hôi ở dưới da bị rối loạn chức năng khiến dầu tiết ra nhiều hơn, lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn và mụn đầu đen sẽ được hình thành.

8. Thói quen ngủ nghiêng người về một bên

Nghe qua có vẻ không đáng tin nhưng nghiên cứu của Susan Binder – một bác sĩ da liễu người Mĩ cho thấy, thói quen nằm nghiêng người về một bên cũng là nguyên nhân làm mụn đầu đen xuất hiện. Do những ma sát hay tiếp xúc giữa da cùng bề mặt gối cả đêm, mồ hôi, bụi bẩn, vi khuẩn và kích ứng trực tiếp tác động lên da khiến mụn hình thành hoặc làm tình trạng mụn thêm trầm trọng.

✪ Yếu tố làm tăng nguy cơ nổi mụn đầu đen:

So giới nam giới thì phụ nữ có nguy cơ bị mụn đầu đen cao hơn, nhất là ở tuổi dậy thì. Một số “nạn nhân” dễ bị lũ mụn đầu nhắm đến còn có phụ nữ mang thai, người đang hành kinh hoặc sử dụng thuốc tránh thai.

Những người thường xuyên hoạt động thể chất hay lao động nặng nhọc dễ ra mồ hôi cũng có nguy cơ bị mụn đầu đen cao hơn người khác. Bên cạnh đó thì những người có chế độ dinh dưỡng, lối sống không hợp lý hay sử dụng nhiều mỹ phẩm làm tế bào thay mới quá nhanh sẽ dễ bị mụn đầu đen.

Vậy làm sao để phòng ngừa mụn đầu đen?

Những thói quen tốt trong sinh hoạt có thể kiểm soát, hạn chế và ngăn ngừa mụn đầu đen hình thành. Đầu tiên, bạn nên làm sạch da thật kỹ lưỡng và đúng cách. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt thích hợp cho da, tẩy trang sau khi trang điểm hoặc tiếp xúc trực tiếp với môi trường khói bụi là điều cần thiết để loại bỏ bụi bẩn bởi rửa mặt với nước bình thường không thể làm sạch da được.

Sau khi rửa mặt, bạn dùng khăn mềm và thật sạch để thấm khô da mặt rồi áp dụng một lớp nước hoa hồng không chứa cồn để dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông. Bước sử dụng nước hoa hồng này đặc biệt quan trọng với làn da đang bị mụn đầu đen. Tiếp theo, bạn nên tẩy tế bào chết mỗi tuần 2 lần để loại bỏ tế bào già, tạp chất ra khỏi da giúp lỗ chân lông thông thoáng.

Cuối cùng, chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất tốt cho da thông qua các thực phẩm như trái cây, cá,..hạn chế ăn những đồ uống giàu chất kích thích, đồ ăn cay nóng và chế độ sinh hoạt khoa học không thức khuya, ngủ đủ giấc sẽ rất hiệu quả để ngăn ngừa mụn đầu đen.

Bên cạnh đó bạn cũng nên lưu ý không nên để da bị khô nếu không muốn bã nhờn tăng sinh – nguyên nhân gây mụn đầu đen hình thành. Và không nên chà xát hay nặn mụn dễ khiến mụn đầu đen bị viêm nhiễm biến thành mụn viêm, mụn bọc.

Hiểu rõ nguyên nhân khiến bạn bị mụn đầu đen sẽ giúp ngăn ngừa mụn tốt hơn. Hy vọng rằng những thông tin trên đây sẽ giúp chị em phụ nữ hạn chế hoặc loại bỏ được những đốm mụn đầu đen đáng ghét.

Trị mụn đầu đen như thế nào? -> Tìm hiểu ngay: Cách trị mụn đầu đen hiệu quả “loại bỏ tận gốc mụn trong tích tắc”

BÀI VIẾT ĐƯỢC XEM NHIỀU

Bác sĩ Lê Phương ở Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam trị mụn trứng cá có tốt không?

Cơ chế trị mụn viêm toàn diện, không gây sẹo thâm của Liệu trình Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì

Khám phá ngay Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì - Liệu trình xử lý mụn được VTV2 KHUYÊN DÙNG

“Sạch” mụn nhờ thảo dược, nam diễn viên trẻ tự tin với làn da khỏe mạnh