Em bị tàn nhang thì nên ăn gì và không nên ăn gì

Thứ Tư, 17-10-2018

Chuyên mục tư vấn giúp: Em bị tàn nhang thì nên ăn gì và không nên ăn gì? Em mệt mỏi lắm khi những đốm tàn nhang bỗng nhiên xuất hiện và đã áp dụng rất nhiều cách để khắc phục nhưng dường như không hiệu quả. Em chỉ thích và yên tâm thực hiện các cách trị tàn nhang từ thiên nhiên. Có thể chưa đủ kiên trì nên không đạt được kết quả như ý, từ giờ em sẽ quyết tâm hơn. Em cũng nghe nói, một số thực phẩm tốt cho việc điều trị tàn nhang và ngược lại, một số thực phẩm khiến tàn nhang nám da lan nhanh hơn. Không biết có phải không? Nếu đúng thì mong nhận được lời khuyên về tàn nhang nên ăn gì và kiêng ăn gì.

Em rất cảm ơn!

(Ngọc Giàu – Phú Yên)

**Giải đáp:

Chuyên mục hiểu được tâm trạng của bạn lúc này, tuy nhiên, bạn cũng đừng quá lo lắng bởi chúng ít nhiều ảnh hưởng đến quá trình chữa trị. Hãy luôn giữ tinh thần thoải mái, chăm sóc da đúng cách và điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học. Sau khi đã chọn cho mình cách trị tàn nhang phù hợp thì hãy kiên trì thực hiện, đừng bỏ dở giữa chừng.

tàn nhang nên ăn gì
Người bị tàn nhang nên ăn gì và kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh, bạn đã biết chưa?

Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên: Cần bổ sung các thực phẩm nên ăn khi bị tàn nhang và thực phẩm cần tránh khi điều trị tàn nhang. Một số gợi ý về chế độ ăn cho người bị tàn nhang nám da như sau:

Bị tàn nhang nên ăn gì?

Khi đang điều trị tàn nhang hoặc gặp rắc rối với chứng bệnh này bạn cần cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Để da mau chóng hồi phục, bạn có thể cân nhắc sử dụng các thực phẩm mà chúng tôi đề nghị bên dưới.

1. Ăn cà chua

Cà chua dồi dào vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C được biệt đến với công dụng chống oxy hóa cao và làm trắng da, chăm sóc da mịn màng hồng hào hơn. Ăn 1 – 2 quả cà chua sống mỗi ngày hoặc 1 cốc ép cà chua sẽ giúp xóa mờ những hắc sắc tố melanin trên da nhanh hơn. Đồng thời ngăn chặn tàn nhang và các dấu hiệu lão hóa da đến sớm, dưỡng da hiệu quả hơn.

2. Chanh tươi

Để trị mụn, trị nám da tàn nhang bằng chanh tươi bằng bên ngoài chắc hẳn bạn đã biết. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên bạn nên có thói quen uống nước chanh với lượng phù hợp mỗi ngày, đặc biệt khi bị nám da tàn nhang.

tàn nhang ăn gì1
Chanh được coi là một loại thực phẩm khá tốt cho người bị tàn nhang

Các khoáng chất và lượng vitamin C có trong loại quả này là “vũ khí” chống trả những đốm nâu hiệu quả. Sức đề kháng của cơ thể và làn da cũng được tăng cường nhờ uống nước chanh đấy nhé!

3. Trà xanh

Trà xanh cũng giàu chất chống oxy hóa EGCG rất tốt cho sức khỏe và tốt cho việc điều trị tàn nhang. Cơ thể được thanh lọc, làn da cũng sáng khỏe, tàn nhang dần xóa bỏ,… nhờ việc uống nước trà xanh mỗi ngày. Do đó, đừng bỏ qua thực phẩm này nếu muốn trị tàn nhang nhanh hơn.

4. Cà rốt

Có thể trị tàn nhang tận gốc với các loại rau củ quả nhờ việc ăn uống, một trong số đó là cà rốt. Dồi dào vitamin A cà rốt rất cần thiết cho làn da, giúp nuôi dưỡng da trắng mịn và “trừ khử” tàn nhang tuyệt vời. Hãy chú ý tăng cường sử dụng cà rốt bằng việc uống nước ép hay bổ sung chúng vào thực đơn của bữa ăn hàng ngày.

tàn nhang ăn gì 2
Cà rốt có nhiều dưỡng chất thích hợp để hỗ trợ điều trị tàn nhang

Bạn biết đó, tàn nhang không phải là một chứng bệnh vĩnh viễn. Bạn hoàn toàn có thể chữa lành nó nếu bạn thực hiện đúng cách là đúng lúc. Hãy kiêng trì sử dụng các loại thực phẩm ở trên và hãy tham khảo thêm các loại thực phẩm mà người bị tàn nhang nên tránh ở bên dưới để có thể điều trị bệnh tốt nhất.

Bị tàn nhang kiêng ăn gì?

Có rất nhiều thực phẩm tưởng chứng như rất bổ dưỡng, tuy nhiên nó lại không hề tốt cho bệnh tàn nhang của bạn. Bệnh tàn nhang kỵ các loại thực phẩm có mùi tanh, chất đạm lớn cũng như quá nhiều protein.

tàn nhang kiêng ăn gì
Bên cạnh thức ăn có thể điều trị tàn nhang thì người bệnh cũng nên kiêng một số loại thực phẩm sẽ làm vấn đề tệ hơn

Tuy rằng, rất nhiều người thích hải sản vì nó nó cho cơ thể con người. Tuy nhiên khi bạn đang điều trị tàn nhang thì nên tuyệt đối tránh xa hải sản và các thức ăn có mùi tanh. Phần lớn người bị tàn nhang sẽ cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu, nổi mẩn đỏ khi sử dụng tôm, cua. Do đó, để không gây bất cứ phản ứng bất thường nào trên da thì bạn nên kiêng hải sản trong thời gian điều trị.

Thịt bò chứa rất nhiều protein và đạm. Như đã nói trên bệnh tàn nhang cần kiêng đạm. Thịt bò, chả bò, giò bò hoặc bất cứu thứ gì làm từ bò cũng không tốt cho người bệnh tàn nhang.

Nhiều người tin rằng trưng có thể để lại một mảng da sáng màu hơn khi các vết tàn nhang lành đi. Vậy để tránh các vùng da lốm đốm không đều màu thì bạn cũng nên kiêng trứng trong thời gian điều tị tàn nhang.

Ngoài ra, các chất kích thích như rượu, bia góp phần hủy hoại làn da của bạn. Do đó các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên tránh xa các chất này nếu muốn nhanh chóng thoát khỏi tàn nhanh.

Bên cạnh đó, bạn nên từ bỏ thói quen thức khuya. Thức khuya khiến estrogen bị rối loạn làm cho da tiết nhiều bã nhờn. Hãy ngủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày để có sức khỏe tốt và hỗ trợ khắc phục tàn nhang. Hi vọng bạn sẽ sớm tạm biệt tình trạng da mất thẩm mỹ này.

Có thể bạn quan tâm: Cách trị tàn nhang bằng mật ong hiệu quả ngay tại nhà

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc