Em bị tàn nhang thì nên ăn gì và không nên ăn gì

Thứ Sáu, 29-07-2016

Chuyên mục tư vấn giúp: Em bị tàn nhang thì nên ăn gì và không nên ăn gì? Em mệt mỏi lắm khi những đốm tàn nhang bỗng nhiên xuất hiện và đã áp dụng rất nhiều cách để khắc phục nhưng dường như không hiệu quả. Em chỉ thích và yên tâm thực hiện các cách trị tàn nhang từ thiên nhiên. Có thể chưa đủ kiên trì nên không đạt được kết quả như ý, từ giờ em sẽ quyết tâm hơn. Em cũng nghe nói, một số thực phẩm tốt cho việc điều trị tàn nhang và ngược lại, một số thực phẩm khiến tàn nhang nám da lan nhanh hơn. Không biết có phải không? Nếu đúng thì mong nhận được lời khuyên về tàn nhang nên ăn gì và kiêng ăn gì.

Em rất cảm ơn!

(Ngọc Giàu – Phú Yên)

*Đáp: Chuyên mục hiểu được tâm trạng của bạn lúc này, tuy nhiên, bạn cũng đừng quá lo lắng bởi chúng ít nhiều ảnh hưởng đến quá trình chữa trị. Hãy luôn giữ tinh thần thoải mái, chăm sóc da đúng cách và điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học. Sau khi đã chọn cho mình cách trị tàn nhang phù hợp thì hãy kiên trì thực hiện, đừng bỏ dở giữa chừng. Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên: Cần bổ sung các thực phẩm nên ăn khi bị tàn nhang và thực phẩm cần tránh khi điều trị tàn nhang. Một số gợi ý về chế độ ăn cho người bị tàn nhang nám da như sau:

Bị tàn nhang nên ăn gì?

1. Ăn cà chua

bi-tan-nhang-thi-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi1

Cà chua dồi dào vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C được biệt đến với công dụng chống oxy hóa cao và làm trắng da, chăm sóc da mịn màng hồng hào hơn. Ăn 1 – 2 quả cà chua sống mỗi ngày hoặc 1 cốc ép cà chua sẽ giúp xóa mờ những hắc sắc tố melanin trên da nhanh hơn. Đồng thời ngăn chặn tàn nhang và các dấu hiệu lão hóa da đến sớm, dưỡng da hiệu quả hơn.

2. Chanh tươi

Điều trị mụn, trị nám da tàn nhang bằng chanh tươi bằng bên ngoài chắc hẳn bạn đã biết. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên bạn nên có thói quen uống nước chanh với lượng phù hợp mỗi ngày, đặc biệt khi bị nám da tàn nhang. Các khoáng chất và lượng vitamin C có trong loại quả này là “vũ khí” chống trả những đốm nâu hiệu quả. Sức đề kháng của cơ thể và làn da cũng được tăng cường nhờ uống nước chanh đấy nhé!

3. Trà xanh

bi-tan-nhang-thi-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi

Trà xanh cũng giàu chất chống oxy hóa EGCG rất tốt cho sức khỏe và tốt cho việc điều trị tàn nhang. Cơ thể được thanh lọc, làn da cũng sáng khỏe, tàn nhang dần xóa bỏ,… nhờ việc uống nước trà xanh mỗi ngày. Do đó, đừng bỏ qua thực phẩm này nếu muốn trị tàn nhang nhanh hơn.

4. Cà rốt

Có thể trị tàn nhang tận gốc với các loại rau củ quả nhờ việc ăn uống, một trong số đó là cà rốt. Dồi dào vitamin A cà rốt rất cần thiết cho làn da, giúp nuôi dưỡng da trắng mịn và “trừ khử” tàn nhang tuyệt vời. Hãy chú ý tăng cường sử dụng cà rốt bằng việc uống nước ép hay bổ sung chúng vào thực đơn của bữa ăn hàng ngày nha!

Bị tàn nhang kiêng ăn gì?

  bi-tan-nhang-thi-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi2

Trong quá trình chữa trị tàn nhang, hãy cố gắng loại bỏ hoặc hạn chế việc sử dụng rượu bia và các chất kích thích, hải sản, thịt bò, trứng gà, thịt chó,… nếu không muốn mọi nỗ lực trị tàn nhang nám da cứ “dậm chân tại chỗ”. Một số trường hợp chúng lan rộng da, trở nên sậm màu hơn. Do vậy, hãy thực hiện chế độ “ăn kiêng” một số thực phẩm này để có được kết quả tốt nhất.

Hi vọng bạn sẽ sớm tạm biệt tình trạng da mất thẩm mỹ này!

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc

Bài viết cùng chuyên mục