Cho em hỏi ăn tỏi có trị mụn được không?

Thưa bác sĩ, cho em hỏi ăn tỏi có trị mụn được không ạ? Em năm nay đã 25 nhưng vẫn còn lên mụn nhiều, em nghe nói ăn tỏi có thể trị được mụn, có đúng như vậy không bác sĩ? Xin tư vấn giúp cho em ạ! (Lê Hân, email: lethingochan…@gmail.com)

BÁC SĨ TƯ VẤN:

Chào bạn!

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc về cho chuyên mục bacsitrimun.com! Rất nhiều người cho rằng có thể sử dụng tỏi để điều trị các loại mụn khác nhau. Chỉ cần những cách điều trị mụn thật đơn giản, bạn đã có thể dễ dàng làm xẹp các nốt mụn đeo bám dai dẳng trên gương mặt. Vậy thực hư vấn đề này như thế nào? Chúng tôi xin giải đáp qua nội dung dưới đây.

Ăn tỏi có trị mụn được không?

Tỏi là gia vị quen thuộc trong nhà bếp của nhiều gia đình Việt. Trong tỏi có chứa allicin- là chất kháng viêm và diệt khuẩn nên có ảnh hưởng tốt đến vùng da bị mụn trứng cá. Ngoài ra, tỏi còn hỗ trợ chữa được các bệnh viêm họng, ho, viêm nấm âm đạo,… Bạn có thể yên tâm ăn tỏi trị mụn, rất có lợi cho bạn.

Một lý do khác nữa khiến tỏi có khả năng kháng viêm, trị mụn là do trong tỏi có chứa nhiều chất chống oxy hóa, khắc phục tình trạng nổi mụn trên da. So với trà xanh hay việt quất, rau xanh,… thì tỏi có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất. Tỏi còn có tính kháng nấm và kháng virut nên ngoài hỗ trợ trị mụn thì tỏi còn giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn mới trên da.

Lê Hân thân mến! Thắc mắc ăn tỏi có trị mụn được không của bạn đã được giải đáp. Bạn có thể yên tâm ăn tỏi sống mỗi ngày vài tép hoặc dùng chế biến các món ăn. Theo các nghiên cứu thì tỏi sống có giá trị dinh dưỡng cao gấp 2 lần tỏi nấu chín, vì thế tốt nhất bạn nên lựa chọn cách ăn sống 2-3 tép tỏi mỗi ngày.

Ngoài ra, để mụn khỏi triệt để và giúp làn da đẹp hơn, bạn nên chú ý nhiều về vấn đề ăn uống và sinh hoạt. Không nên thức khuya, không ăn khuya, hãy đi ngủ trước 23h để làn da được tái tạo tốt, ngăn không cho mụn tấn công. Bạn cũng nên tránh xa các thực phẩm có hại (chất kích thích, thức ăn cay nóng, thức ăn nhiều dầu mỡ,…), nên ăn nhiều rau xanh, trái cây chín, cá biển và ngũ cốc nguyên cám.

Giữ tâm trạng thoải mái là cách tốt giúp tiêu diệt mụn và ngăn ngừa mụn mới, tâm trạng căng thẳng mệt mỏi khiến cơ thể rối loạn nội tiết gây mụn.

Chúc bạn luôn khỏe và mau khỏi mụn!

→ Bạn nên xem thêm:

Công dụng trị mụn từ tỏi

Tôi đã trị mụn thành công chỉ bằng nghệ và dưa leo

Mụn sưng to như ngón tay và không nhìn thấy nhân – Mụn gì ?