Những nguyên nhân gây mụn cám chẳng ai ngờ tới

Thứ Ba, 04-09-2018

Bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê cho bạn những nguyên nhân gây ra mụn cám. Đó có thể là những lý do mà chẳng ai ngờ tới. Nhưng hãy nhớ rõ, muốn điều trị và phòng tránh được mụn cám hiệu quả thì bạn phải biết tất cả điều đó.

Không gây đau đớn, viêm sưng nhưng mụn cám khiến làn da sần sùi, như những quả bom nổ chậm dễ bị tác động và biến thành mụn bọc, mụn viêm nhiễm trùng. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên mụn cám nhưng không phải ai cũng biết.

nguyên nhân gây mụn cám
Có 7 nguyên nhân gây mụn cám mà bạn nên biết để có thể điều trị mụn hiệu quả hơn

7 nguyên nhân gây mụn cám mà bạn nên biết

Mụn cám là loại mụn nổi theo từng đám nhỏ, hay mọc nhiều ở mũi, cằm nơi có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh gây ra sự bít tắc lỗ chân lông. Việc điều trị và ngăn ngừa mụn không tái phát không khó, nhưng bạn cần biết được những nguyên nhân gây mụn cám hay nói rõ hơn là nguyên nhân khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.

1. Vi khuẩn trên da

Nguyên nhân gây mụn cám đầu tiên phải kể đến là vi khuẩn gây mụn P.Acne. Đây là loại vi khuẩn phát triển mạnh mẽ ở lỗ chân lông bị bít tắc, có lượng oxy trong da thấp. Do thức ăn chính là bã nhờn nên nó sẽ thúc đẩy da tăng tiết bã nhờn. Bã nhờn dư thừa này kết hợp thêm với một số yếu tố bên ngoài như bụi bẩn, tế bào chết bịt kín lỗ chân lông tạo thành mụn cám.

Nhưng chưa dừng lại ở đó, do cơ thế bảo vệ cơ thể nên bạch cầu sẽ tăng sinh để phá hủy được vi khuẩn, tuy nhiên hậu quả của quá trình này lại là hiện tượng viêm nhiễm dẫn đến việc hình thành mụn mủ viêm. So với mụn cám thì mụn mủ và mụn viêm khá “khó chịu” cho nên bạn cần có kế hoạch điều trị mụn cám sớm nhất để tránh mụn tiến triển.

2. Căng thẳng kéo dài

So với vi khuẩn thì nguyên nhân gây ra mụn cám này lại hình thành mụn một cách âm thầm. Cụ thể, khi bạn bị căng thẳng, lo lắng trong một thời gian dài, cơ thể sẽ sản xuất ra nhiều Cortisol – đây là một loại hoóc môn tác động trực tiếp tới hệ thần kinh, hệ miễn dịch,…đặc biệt là làm tế bào bị mất nước. Tình trạng này kéo dài làm hàng rào bảo vệ da yếu đi, mỏng manh và tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công làn da gây nên mụn cám và phát triển một cách nhanh chóng.

Hơn nữa, khi bạn bị căng thẳng cũng làm cơ thể sản sinh ra Neuropeptides. Ban đầu nó được dùng để tiêu diệt vi khuẩn, trong đó có vi khuẩn gây mụn nhưng lượng này quá nhiều lại làm tắc nghẽn lỗ chân lông – nguyên nhân gây ra mụn cám. Và nếu bạn duy trì sự căng thẳng, cả hai vấn đề trên sẽ tổng tấn công khiến cho diện tích mụn cám ngày càng tăng hoặc biến thành mủ, mụn viêm.

các nguyên nhân gây mụn cám
Sự thay đổi hoóc môn, căng thẳng và sự hoành hành của vi khuẩn là nguyên nhân gây mụn cám phổ biến

3. Hoóc môn thay đổi

Theo bác sĩ Nguyễn Trọng Hào, giám đốc bệnh viện da liễu TP HCM thì nguyên nhân gây nên mụn cám phổ biến là sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Có ba giai đoạn thay đổi nội tiết tố của cơ thể. Cụ thể, đầu tiên đó là ở tuổi dậy thì, lúc nàu cơ thể bắt đầu sản sinh Estrogen và Androgen với số lượng khá nhiều. Nếu như Estrogen mang lại cho làn da sự mịn màng, săn chắc và đàn hồi hơn thì Androgen lại khiến cho lỗ chân lông to hơn, da nhiều dầu hơn do nó thúc đẩy quá trình sản sinh bã nhờn. Tương tự thì vào thời gian mang thai, hàm lương Androge và Estrogen cùng tăng cao khiến lỗ chân lông bị giãn nở rộng hơn bao giờ hết, tạo điều kiện cho vi khuẩn, bã nhờn, bụi bẩn tích tụ dưới da gây nên mụn.

Cuối cùng vào thời kỳ mãn kinh, lúc này lượng hoóc môn Estrogen và Progesterone bắt đầu giảm mạnh. Không có lượng Estrogen, cơ thể không thể chống lại những tác động của Testosterone.  Da sẽ ngày càng khô, lỗ chân lông dễ tích tụ và bít tắc bởi bã nhờn, vi khuẩn, tế bào chết. Đặc biệt các bác sĩ da liễu cũng cho biết mụn xuất hiện trong giai đoạn này thường có xu hướng ẩn sâu dưới da như mụn cám và dễ bị viêm nhiễm nặng.

4. Di truyền

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy di truyền cũng là một nguyên nhân làm nổi mụn cám hàng đầu, Cụ thể, nghiên cứu được thực hiện với 1000 học sinh trung học để tìm ra đáp áp gia đình có phải là mấu chốt mụn ở thanh thiếu niên hay không. Và kết quả cho thấy 14% học sinh bị mụn nặng có bố mẹ từng bị mụn. Và nếu như người mẹ bị mụn thì nguy cơ bị mụn của đứa con tăng cao gấp 3 lần. Chính vì vậy, nếu trong gia đình bạn có bố hoặc mẹ, anh chị em từng bị mụn cám thì nguy cơ mắc phải của bạn là rất cao.

5. Chế độ ăn uống

Có một số loại thực phẩm tuyệt đối bạn không nên sử dụng nếu không muốn da chi chít mụn cám. Đó là:

  • Caffeine sẽ làm cơ thể phải tiết ra insulin để cân bằng được lượng đường trong máu, dó đó kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
  • Những sản phẩm từ sữa cũng làm tăng nồng độ insulin và hoóc môn Androgen – 2 tác nhân khiến lượng bã nhờn tăng sinh bịt kín lỗ chân lông.
  • Những thực phẩm cay nóng gây hạn chế quá trình thanh nhiệt giải độc của cơ thể cũng là nguyên nhân gây ra mụn cám.
  • Thực phẩm giàu carbohydrate kéo nồng độ insulin tăng cao, ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố Androgen từ đó mụn phát triển dễ dàng.
  • Những thưc ăn chứa nhiều đường làm nồng độ IGF-1 tăng lên, mà nồng độ này càng cao lỗ chân lông càng giãn nở, mụn càng nặng hơn.

6. Chăm sóc da không đúng cách

Một số sai lầm trong chăm sóc da là nguyên nhân gây ra mụn cám. Ví dụ như việc lạm dụng sữa rửa mặt hay chất rửa mặt thuộc nhóm xà phòng dẫn đến hiện tượng khô căng, kích ứng da, mất nước xuyên biểu bì. Và da sẽ đối kháng bằng cách tiết ra nhiều dầu hơn, mà dầu nhờn chính là tác nhân làm bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn. Tương tự thì tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc sử dụng sản phẩm rửa mặt, tẩy tế bào chết 2 trong 1 sẽ làm mất đi lớp sừng bảo vệ da, da kích ứng, mỏng, yếu và dễ gây nên mụn.

Một trong những sai lầm hàng đầu mà nhiều người gặp phải đó chính là sử dụng kem trắng da có chứa corticoid mà không hề biết rằng đây là nguyên nhân phá hủy gương mặt. Sử dụng loại kem này về lâu về dài sẽ xuất hiện tình trạng lệ thuộc, khi ngừng sử dụng thì da sẽ nổi sần, sạm, dị ứng và đặc biệt là mụn cám nổi chi chít khắp mặt. Ngoài ra, nhiều người thường không bỏ qua kem chống nắng mà không biết rằng để làn da trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ khiến lớp màng bảo vệ da suy yếu, da bị tổn thương dẫn đến mụn cám.

7. Chế độ sinh hoạt

Bên cạnh căng thẳng thì thức khuya, ngủ không đủ giấc, lười vận động là nguyên nhân phổ biến khiến mụn cám mọc. Nếu bạn thức quá khuya, ngủ không đủ giấc, nó không chỉ gây ảnh hưởng đến đầu óc và trí nhớ mà còn làm da mất dần đi khả năng tự tái tạo, yếu và nhạy cảm hơn do đó dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây mụn. Hãy ngủ đủ 8 tiếng một ngày để nâng cao khả năng tái tạo, phục hồi và chữa lành những vết thương, vấn đề mà da đang gặp phải.

Còn về tập thể dục thì đây là cách giúp bạn giải phóng hoóc môn endorphines giúp giảm căng thẳng hiệu quả, tăng tiết mồ hôi để lấy đi tế bào chết, điều tiết giảm dầu nhờn nên có thể tránh được mụn hình thành. Cho nên nếu bạn muốn thoát khỏi những nguyên nhân gây mụn cám này, hãy chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao.

nhiều nguyên nhân gây mụn cám
Hãy chăm sóc da, chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt để tránh khỏi những nguyên nhân gây mụn cám

Tương tự như các bệnh lý khác thì nắm bắt được những nguyên nhân làm xuất hiện mụn cám đóng vai trò quan trọng để loại bỏ tận gốc. Mong rằng những thông tin trên đây thật sự hữu ích đối với bạn.

Nếu đang bị mụn, bạn nên biết:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc