10 loại thực phẩm vàng cho người bị mụn bọc mủ

Thứ Sáu, 11-11-2016

Giới thiệu 10 loại thực phẩm vàng cho người bị mụn bọc mủ. Những người hay bị lên mụn, nhất là lên các nốt mụn bọc mủ to thì không nên bỏ qua các loại thực phẩm vàng này!

10-loai-thuc-pham-vang-cho-nguoi-bi-mun-boc-mu

Thực phẩm vàng cho người bị mụn bọc mủ

1. Cá biển

Đây là 1 trong 10 loại thực phẩm vàng tốt cho người bị mụn bọc mủ. Cá biển có chứa nhiều omega3 và chất béo lành mạnh. Ăn cá biển thường xuyên giúp giảm nhanh các triệu chứng viêm da và cải thiện hệ tiêu hóa, tim mạch, tăng cường trí nhớ. Bên cạnh đó, những chất dinh dưỡng có trong cá còn giúp bạn tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể con người.

2. Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều vitamin A và beta-caroten- chất kháng viêm hiệu quả. Những người có nhiều mụn trứng cá bọc mủ không nên bỏ qua loại thực phẩm dinh dưỡng này. Đây còn là một trong những phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Bạn có thể uống nước ép cà rốt để làm đẹp da và chống lão hóa.

3. Dưa chuột

Đây cũng là 1 trong các loại thực phẩm vàng cho người bị mụn bọc mủ. Dưa chuột cung cấp rất nhiều vitamin E giúp cải thiện da mụn, chống lão hóa và làm làn da tươi trẻ hơn. Bên cạnh đó, việc bạn sử dụng dưa chuột thường xuyên sẽ cải tạo được tình trạng thâm da, nám da và các vết sẹo thâm trên da của bạn.

4. Atiso

Atiso là một loại thảo dược có chứa rất nhiều các thành phần có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn, thanh lọc và đào thải độc tố. Muốn các nốt mụn bọc mủ mau biến mất, nên uống trà atiso và ăn các món ăn từ hoa atiso, đảm bảo vừa ngon vừa tốt cho da mặt, tốt cho sức khỏe.

5. Chanh

10-loai-thuc-pham-vang-cho-nguoi-bi-mun-boc-mu2

Chanh là loại quả có chứa nhiều vitamin C. Ngoài ra, acid trong chanh còn là khắc tinh của các nốt mụn bọc mủ đáng ghét. Có thể bôi chanh lên mụn hoặc ăn vài tép chanh mỗi ngày để trị mụn bọc mủ. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể uống nước chanh để tăng cường vitamin cho cơ thể.

6. Bắp cải

Nếu phải kể đến 10 loại thực phẩm vàng cho người bị mụn bọc mủ thì không thể quên được bắp cải. Đây là loại thực phẩm chứa nhiều thành phần chống oxy hóa và vitamin E, giúp cải tạo làn da.

7. Rau diếp cá

Diếp cá thực sự là một loại rau trị mụn công hiệu. Các thành phần khoáng chất, vitamin và tinh dầu trong rau diếp cá có khả năng tiêu độc, sát trùng và kháng viêm. Mụn bọc mủ sẽ không còn là nỗi lo khi chúng ta thường xuyên ăn hay uống nước ép rau diếp cá. Ngoài ra, rau diếp cá còn có tác dụng giải độc gan và thanh lọc cơ thể rất tốt.

8. Đậu phụ

Đậu phụ là loại thực phẩm chứa nhiều protein có lợi cho sức khỏe. Đồng thời, đậu phụ còn chứa canxi và các loại chất béo bão hòa, tốt cho sức khỏe và cho quá trình tái tạo làn da hư tổn do mụn.

9. Khoai tây

Khoai tây chứa nhiều vitamin, tinh bột và lycopen, có tác dụng tái tạo da, giảm các vết mụn sưng viêm và làm mờ các hắc sắc tố trên da nhanh chóng, hiệu quả.

10. Cam

Cam là loại trái cây chứa nhiều vitamin C, có khả năng chống oxy hóa và tiêu diệt các vi khuẩn trên da gây mụn, kể cả mụn bọc mủ cứng đầu. Uống nước cam để làm đẹp cơ thể từ sâu bên trong.

→ CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc