Hầu hết mẹ bầu sau sinh đều có làn da xấu xí, xù xì do không được chăm sóc đúng cách. Hơn nữa với tâm lý sợ ảnh hưởng đến thai nhi, hầu như tất cả mẹ bầu đều không chú trọng đến quá trình chăm sóc. Chính quan niệm sai lầm này khiến không ít phụ nữ sau sinh cảm thấy vô cùng mặc cảm, lo lắng và ngại tiếp xúc với nhiều người. Để xóa tan nỗi lo cho mẹ bầu, chuyên mục bacsitrimun.com xin chia sẻ một số bí quyết sau đây, các mẹ có thể áp dụng ngay nhé!

5 Cách chăm sóc da mặt sau sinh an toàn cho các mẹ

Sau sinh, da mặt của mẹ bầu rất thường hay nổi nhiều mụn. Làn da cũng trở nên sạm đi với nhiều vết thâm và các vết nám chi chít trên khuôn mặt. Bên cạnh đó, làn da cũng trở nên yếu dần, dễ bắt nắng. Đây là khoảng thời gian mà các mẹ nên chăm sóc da để giúp làn da nhanh chóng phục hồi trở lại. Dưới đây là 4 bước chăm sóc da sau sinh, mẹ bầu nên biết để nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ.

1 – Làm sạch da mặt sau sinh

Đây là một trong những bước làm đẹp da khá quan trọng. Không chỉ sau sinh mà trước khi sinh, các mẹ cũng không nên bỏ qua bước này. Trong quá trình mang bầu và sau khi sinh, các mẹ thường ít vận động, tăng năng lượng nên tế bào da chết tích tụ nhiều trên da, gây bít lỗ chân lông. Vì thế, bước đầu tiên trong cách chăm sóc da mặt sau sinh là tẩy da chết trên mặt. Tuy nhiên rất nhiều mẹ đã bỏ qua bước chăm sóc da này. Trong lớp tế bào da chết có chứa rất nhiều chất bẩn, vi khuẩn nhanh chóng làm bít các lỗ chân lông, ảnh hưởng xấu tới làn da mỏng manh sau khi sinh.

Các mẹ có thể sử dụng nước ấm để rửa sạch các chất cặn bã, chất nhờn trên mặt. Ngoài ra, các sản phẩm chăm sóc da mặt sau sinh có nguồn gốc từ thiên nhiên như bột cám gạo ngọc trai, cám gạo sữa non,… cũng có khả năng loại bỏ các chất bẩn tích tụ trên da. Cao cấp hơn là các sản phẩm tẩy da chết chiết xuất từ hoa hồng như nước hoa hồng, muối tẩy tế bào chết. Các loại nước này sẽ giúp se khít lỗ chân lông, làm sạch da mặt, lấy đi tế bào chết…

2 – Chế độ ăn uống hợp lý

Bao giờ cũng vậy, bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài thì chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng, hỗ trợ điều trị và dưỡng da từ sâu bên trong. Ngoài việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để có lượng sữa dồi dào, các mẹ cũng nên bổ sung thêm nhiều chất xơ, vitamin để làm đẹp da.

Rau, củ, các loại trái cây có màu đỏ có tác dụng bổ sung vitamin A, C, E… Đây là những loại thực phẩm rất tốt cho da, giúp da mịn màng hơn. Bên cạnh đó, các mẹ nên ăn các loại cá để bổ sung omega acids cho da. Ngoài ra, các mẹ phải nhớ uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để làm đẹp da. Các mẹ cũng có thể bổ sung mỗi ngày một ly sinh tố từ các loại trái cây khác nhau để giúp da khỏe, săn chắc và hồng hào hơn.

3 – Xông hơi da mặt

Xông hơi là cách chăm sóc da mặt sau sinh rất hiệu quả. Phương pháp này mang lại những tác dụng sau:

+ Làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và lớp dầu dư trên mặt.

+ Điều trị các loại mụn hiệu quả, giúp loại bỏ mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn trứng cá,… Các mẹ có thể xông hơi cùng các loại thảo dược, tinh dầu chanh, xả, bạc hà,… sẽ giúp diệt khuẩn, kháng viêm và thư giãn rất tốt.

+Tăng cường máu đến da, kích thích các mao mạch dưới da làm da hồng hào, tươi trẻ.

+ Kích thích sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi cho da.

Cách xông hơi da mặt bằng các loại thảo dược tự nhiên

• Các mẹ nên rửa sạch mặt trước khi xông hơi và chỉ nên xông 1/2 lần 1 tuần đối với làn da bị mụn.
• Có thể xông hơi bằng lá trầu hoặc hỗn hợp lá tía tô + ngải cứu + kinh giới để đạt hiệu quả chăm sóc da mặt sau khi sinh cao nhất.

Thực hiện như sau:

• Cho lá tía tô + ngải cứu + kinh giới đã rửa sạch vào nồi nấu sôi trong 30 phút.
• Dùng một chiếc khăn choàng qua đầu và đưa mặt vào trong nồi nước để xông hơi.
• Các mẹ nên thực hiện khoảng 15 phút, không nên xông hơi khi nước quá nóng vì có thể làm hỏng làn da của bạn.
• Sau đó, các mẹ lau khô mặt bằng khăn mềm và dùng nước hoa hồng thoa lên mặt để cân bằng độ ẩm cho da.

4 –  Massage chăm sóc da mặt

Massage da mặt sau sinh đúng cách sẽ đưa máu đến tế bào nhiều hơn và làm tăng đàn hồi và căng mịn tự nhiên cho da. Ngoài ra, massage da mặt giúp kích thích hoạt động bài tiết trên da, đồng thời loại bỏ các độc tố trong da. Các sản phẩm dưỡng da cho mẹ sau sinh như tinh dầu dừa, dầu tràm, kem dưỡng,… khi kết hợp với massage mặt sẽ hấp thụ tốt hơn, đem lại hiệu quả cao nhất.

Mỗi ngày, các mẹ chỉ cần massage mặt 10 – 15 phút sẽ cảm thấy tinh thần thư thái và tươi trẻ hơn. Massage mặt không đơn giản chỉ là lấy tay xoa lên mặt. Phải massage đúng cách, đúng hướng thì mới có hiệu quả làm đẹp da, săn chắc da. Thực hiện sai cách có thể ảnh hưởng không tốt cho da như da chảy xệ, nhăn nheo.

# Các bước massage chăm sóc da mặt đúng cách

+ Bước 1: Khởi động

Bạn chỉ cần úp lòng bàn tay lên mặt, sau đó xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để da có thể thư giãn trước khi thực hiện các bước tiếp theo.

+ Bước 2: Massage cho vùng trán

• Bạn dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán, sau đó massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài.
• Thực hiện động tác này 10 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

+ Bước 3: Cách Massage mắt

• Dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần lại phần đuôi mắt
• Lặp lại động tác này 20 lần mỗi ngày để giảm nếp nhăn vùng mắt hiệu quả.

+ Bước 4: Cách mát xa mặt

• Trước tiên, bạn dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Tiếp theo dùng ngón tay massage khu vực cánh mũi theo cả 2 chiều từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên.
• Cuối cùng massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài.
• Thực hiện mỗi động tác 10 lần để có hiệu quả tốt nhất.

+ Bước 5: Massage vùng cằm

• Dùng các đầu ngón tay massage theo hình lò xo xoắn ốc vùng cằm và cổ.
• Thực hiện từ 10 – 20 lần cho mỗi phân vùng để có hiệu quả giảm nhăn, chống lão hóa tốt nhất.

+ Bước 6: Thư giãn

Dùng bàn tay massage toàn bộ mặt từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong 10 lần. Đây là cách để giúp cơ mặt thả lỏng và thư giãn hiệu quả.

5 – Đắp mặt nạ chăm sóc da sau sinh

# Chăm sóc da mặt sau sinh bằng mặt nạ nghệ

Nghệ được coi là “thần dược” khá an toàn cho da, giúp làm đẹp sau sinh hiệu quả. Trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất Curcumin giúp tẩy tế bào da chết, đem lại cho các mẹ một làn da tràn đầy sức sống. Đồng thời, nghệ còn có khả năng ngừa thâm, sạn và trị sẹo hiệu quả.

Cách làm mặt nạ nghệ chăm sóc da rất đơn giản. Các mẹ hãy lấy 1 củ nghệ rửa sạch, giã nát rồi đắp lên mặt để qua đêm. Sáng hôm sau các mẹ hãy rửa mặt lại bằng sữa tươi. Để tăng hiệu quả, các mẹ có thể kết hợp nghệ với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, trứng gà, mật ong,… Thực hiện đắp mặt nạ nghệ đều đặn tuần 2 lần để có được làn da đẹp hồng hào, tươi tắn.

# Chăm sóc da mặt cho mẹ sau sinh bằng đậu đỏ

Trong đậu đỏ có chứa nhiều protein giúp da săn chắc và làm trắng da. Không chỉ làm trắng da mặt, đậu đỏ cũng có thể làm trắng da toàn thân. Nếu các mẹ sử dụng thường xuyên sẽ giúp da săn chắc và hồng hào. Đồng thời, đây là loại mặt nạ có tác dụng cân bằng độ ẩm cho da rất tốt.

Để thực hiện loại mặt nạ này, các mẹ chỉ cần rửa sạch đậu đỏ, phơi khô rồi xay nhỏ. Sau đó trộn bột đậu đỏ với sữa tươi hoặc nước sạch, đắp lên mặt 15 phút rồi rửa sạch.

# Chăm sóc da sau sinh bằng mặt nạ cám gạo

Đắp mặt nạ cám gạo giúp làm giảm lượng sắc tố melanin, nguyên nhân gây ra các vết thâm nám trên da mẹ sau sinh. Đây là cách chăm sóc da mặt sau sinh tuyệt vời để các mẹ lấy lại làn da khô ráo, sạch mụn.

Cách thực hiện như sau: Lấy 2 thìa cafe cám gạo trộn với 1 thìa mật ong, với da dầu thì mẹ trộn với lòng trắng trứng, da khô thì trộn với lòng đỏ. Đắp hỗn hợp vừa trộn lên mặt khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch băng nước ấm. Các mẹ nên thực hiện cách làm này khoảng 2 lần/ tuần để nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng nhé.

Với 5 cách chăm sóc da mặt sau sinh được nêu ở trên, hy vọng sẽ giúp ích được cho các mẹ bầu sau sinh nhanh chóng sở hữu một làn da mịn màng và trắng sáng tự nhiên, xóa tan mặc cảm da thâm, sần sùi, bong tróc,… Tuy nhiên, để có được một làn da đẹp, các mẹ cũng nên kiên trì thực hiện và áp dụng chế độ ăn uống đúng đắn nhé.

Chúc các mẹ thực hiện thành công!

→ Có thể bạn quan tâm:

• Cách chăm sóc da bị mụn hiệu quả nhất
• Cách chăm sóc da mặt hiệu quả tại nhà cho chị em
• Các bước chăm sóc da mặt vào buổi tối hiệu quả nhất