5 bước chăm sóc da mụn đúng cách không thể thiếu mỗi ngày

Thứ Năm, 10-05-2018

Khi đang bị mụn tấn công, làn da của chúng ta bị suy yếu trầm trọng và dễ bị kích ứng. Chính vì vậy song song với quá trình điều trị bạn cần biết cách chăm sóc da mụn hàng ngày theo nguyên tắc sạch trước – trị sau. Việc chăm sóc da mặt mụn đúng cách sẽ giúp bạn giảm được 50% mụn trên bề mặt da, đồng thời hạn chế được những tổn thương do mụn gây ra.

Vậy nên chăm sóc da mụn như thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu. Bạn hãy ghi chép lại thứ tự các bước chăm sóc da mụn được hướng dẫn dưới đây và tiến hành áp dụng ngay từ hôm nay để nhanh chóng đánh đuổi được “giặc mụn”, bảo vệ nhan sắc của mình.

Nội dung bài viết bao gồm:

Hiểu nguyên nhân nào gây ra mụn

Để tìm ra cách chăm sóc da mụn hàng ngày phù hợp nhất, trước tiên bạn nên dành một chút thời gian để xem lại coi mình bị mụn vì nguyên nhân nào trong số những lý do được liệt kê dưới đây:

Hiểu đúng nguyên nhân để có cách chăm sóc da mụn hiệu quả hơn
Hiểu đúng nguyên nhân để có cách chăm sóc da mụn hiệu quả hơn

  • Sử dụng mỹ phẩm có thành phần không phù hợp khiến da bị kích ứng, nổi mụn
  • Rối loạn nội tiết tố khiến da tiết ra nhiều dầu. Chất nhờn dư thừa sẽ tồn đọng lại trong lỗ chân lông khiến mụn dễ dàng xuất hiện.
  • Da có nhiều vi khuẩn, bụi bẩn nhưng không được làm sạch đúng cách tạo điều kiện thuận lợi cho mụn tấn công.
  • Thói quen ăn đồ cay nóng khiến da bị kích thích và sinh ra mụn
  • Lối sống thiếu khoa học: Hay thức khuya, ăn ngủ thất thường, ít vận động. Tất cả đều khiến da bị suy yếu, dễ bị các tác nhân gây mụn tấn công
  • Các yếu tố về sức khỏe: nóng trong, táo bón, chức năng thải độc của gan kém, căng thẳng thần kinh

Có thể thấy sự hình thành của mụn có liên quan mật thiết đến cách chăm sóc da hàng ngày của bạn. Để không còn bị mụn tấn công và giúp da nhanh chóng được tái tạo chúng ta phải có một kết hoạch chăm sóc da mụn toàn diện cả bên trong lẫn bên ngoài.

Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn hàng ngày cho mặt sạch mụn, hết thâm

Để bảo vệ làn da bị mụn trứng cá khỏi những tổn thương tác hại nghiêm trọng từ bên ngoài tác động vào. Cần có cách chăm sóc da mụn hằng ngày hiệu quả. Bạn nên chú ý tới quy trình và các bước chăm sóc da mụn đúng cách như sau:

# Bước 1: Vệ sinh da mặt đúng cách

Da mặt luôn được vệ sinh đúng cách sẽ giúp các tác nhân gây mụn như bụi bẩn, dầu nhờn hay tế bào chết không còn cơ hội xâm nhập gây bít tắc lỗ chân lông. Nhờ vậy mụn cũng sẽ không còn cơ hội phát triển.

Để giữ cho làn da luôn được sạch sẽ, bạn không nên bỏ qua những việc làm cần thiết dưới đây:

– Rửa mặt thường xuyên:

Khi đi ra ngoài về bạn nên rửa mặt thật sạch để loại bỏ bụi bẩn từ môi trường bám vào da. Tốt nhất vẫn là nên hình thành thói quen vệ sinh da mặt sạch sẽ đều 3 lần/ngày. Và tuyệt đối cũng không nên sử dụng sản phẩm tẩy rửa quá nhiều, hay rửa mặt quá nhiều lần. Vì làn da cũng có một cơ chế tự bảo vệ nên nếu làm mất lớp bảo vệ đó thì nguy cơ mọc mụn sẽ xuất hiện nhiều hơn.

Tốt nhất là bạn nên chọn các loại nguyên liệu từ thiên nhiên để làm sữa rửa mặt. Giúp loại bỏ sạch vi khuẩn và tế bào da chết trên da. Ví dụ như: Dùng nước chè xanh pha loãng rửa mặt. Nó không chỉ giúp làm sạch da mà đồng thời những chất có trong lá chè giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa dưới da rất hiệu quả. Rửa mặt chăm sóc da mụn đúng cách

Cảnh báo: Rửa mặt sai cách là nguyên nhân khiến da bị mụn

– Tẩy tế bào chết cho da:

Tại sao phải tẩy tế bào chết cho da thường xuyên? Theo quy luật tái tạo da tự nhiên, mỗi ngày làn da của chúng ta có khả năng sản xuất ra khoảng 5 tỷ tế bào da mới để thay thế cho những tế bào cũ mà chúng ta gọi là tế bào chết. Những tế bào già cỗi này không thể tự phân hủy mà chúng sẽ bong tróc và bám dính trên bề mặt da hoặc che phủ các lỗ chân lông.

Như vậy việc tẩy tế bào chết cho da thường xuyên không chỉ giúp da trở nên tươi trẻ, mịn màng và còn là bí quyết chăm sóc da mụn hữu hiệu, giúp bạn ngăn ngừa mụn hiệu quả. Đồng thời nó cũng giúp da có khả năng hấp thụ các dưỡng chất có trong sản phẩm chăm sóc da chúng ta sử dụng hàng ngày được tốt hơn.

Vậy mỗi tuần nên tẩy tế bào chết bao nhiêu lần là đủ? Mặc dù việc tẩy tế bào chết là bước chăm sóc da mụn tại nhà vô cùng cần thiết. Tuy nhiên bạn chỉ nên thực hiện thao tác này 1-2 lần/ tuần. Không nên thực hiện hàng ngày sẽ khiến da bị bào mòn, suy yếu và nảy mụn nhiều hơn.

** Lưu ý: Làn da bị mụn vốn rất yếu ớt và dễ bị tổn thương. Bạn nên thực hiện thao tác tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng. Lựa chọn các sản phẩm có thành phần phù hợp hoặc sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên như muối, chanh, mật ong, sữa chua hay dâu tây. Chúng sẽ giúp nhẹ nhàng lấy đi các tế bào chết mà không làm kích ứng da.

Bạn có thể tham khảo thêm: Cách tẩy tế bào chết dễ dàng mà ít tốn kém

– Hạn chế trang điểm:

Hiện nay, rất nhiều chị em phụ nữ có thói quen trang điểm mỗi ngày, thậm chí là ngay cả khi ở nhà. Thói quen này không phải là xấu, nó khiến phái đẹp trở nên tự tin và rạng ngời hơn. Ngược lại cũng có không ít các vấn đề xấu về da được nảy sinh từ đây.

Thực tế, các bác sĩ da liễu đã không ít lần lên tiếng cảnh báo về việc lạm dụng hóa chất độc hại, corticoid hay các chất tẩy trắng có trong phấn trang điểm nói riêng và các sản phẩm làm đẹp nói chung. Chúng có thể khiến da bị ăn mòn, nhanh lão hóa và gây bít tắc các lỗ chân lông khiến da nổi nhiều mụn.

Vì vậy, bạn nên hạn chế thời gian lưu lại phấn trang điểm trên da và cũng không nên trang điểm thường xuyên nếu không muốn làn da của mình trở thành nơi trú ngụ vĩnh viễn của mụn.

# Bước 2: Sử dụng nước hoa hồng (tonner) + Essence

Đây cũng là một trong các bước chăm sóc da mụn hàng ngày cực kì quan trọng nhưng lại bị nhiều người bỏ qua. Trong nước hoa hồng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp da luôn mềm mại, tươi trẻ. Một số thương hiệu có bổ sung thêm chất sát khuẩn trong nước hoa hồng giúp da được sạch sâu từ bên trong lỗ chân lông.

Bên cạnh đó, sản phẩm này còn là vũ khí tuyệt vời để bạn chống lại tình trạng bóng dầu trên da. Nó cũng giúp lỗ chân lông được se khít, thu nhỏ hơn. Nhờ đó giảm thiểu được các vấn đề về mụn cho da.

Để việc nuôi dưỡng, chăm sóc da mặt trị mụn đem lại hiệu quả tối đa, bạn nên sử dụng nước hoa hồng mỗi ngày 2 lần ngay sau bước rửa mặt. Tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

Sau bước sử dụng nước hoa hồng bạn có thể bổ sung cho da một lớp Essence. Essence ( còn gọi là huyết thanh ) là sản phẩm chứa nhiều thành phần nuôi dưỡng da chuyên sâu được điều chế dưới các dạng sữa lỏng, nhũ tương. Nó có khả năng thẩm thấu vào da cực nhanh, giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ sau bên trong, làm mềm các tế bào da khô cằn ở lớp thượng bì và hạn chế được nhiều vấn đề về da như mụn, nám tàn nhang, nếp nhăn… Đây là sản phẩm chăm sóc da được chị em phụ nữ ở nhiều nước trên thế giới ưa chuộng.

# Bước 3: Kết hợp các phương pháp chăm sóc da trị mụn chuyên sâu

– Sử dụng sản phẩm trị mụn

Nếu da bị mụn viêm nặng và không thể xử lý chúng bằng các biện pháp tự nhiên thì bạn cần dùng đến các sản phẩm đặc trị mụn. Chúng được điều chế dưới dạng gel, kem hay thuốc bôi tại chỗ với thành phần giúp sát khuẩn, tiêu viêm và hỗ trợ làm mờ vết thâm.

Bạn có thể dể dàng mua được các sản phẩm đặc trị mụn tại bất kì tiệm thuốc tây hay cửa hàng mỹ phẩm nào. Tuy vậy, bạn cũng không nên sử dụng tràn lan khi chưa qua thăm khám và có sự kê đơn của bác sĩ. Mỗi loại thuốc sẽ thích hợp với mức độ và dạng mụn khác nhau, chúng cũng có thể gây nhiều tác dụng phụ cho da nếu không được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng cho phép.

Vì vậy cách tốt nhất bạn nên tìm tới các trung tâm da liễu để được soi da, làm các xét nghiệm cần thiết, chuẩn đoán nguyên nhân gây mụn. Từ đó bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị mụn và chỉ định các sản phẩm đặc trị tốt nhất cho bạn.

Bạn đã biết chưa: Top 5 loại kem trị mụn hiệu quả được nhiều người tin dùng

– Sử dụng mặt nạ trị mụn:

Việc chăm sóc da mặt bị mụn bằng các loại mặt nạ thiên nhiên là một trong những giải pháp tốt nhất. Giúp bạn bổ sung những dưỡng chất thiết yếu, giúp cân bằng độ ẩm cho da. Đồng thời giúp da khỏe mạnh hạn chế các bệnh lý về da có thể xuất hiện. Một số loại mặt nạ chăm sóc da mụn mà bạn có thể tham khảo:

+ Mặt nạ sữa chua kết hợp dâu tây:

các bước chăm sóc da mụn hàng ngày bằng mặt nạ dâu tây sữa chua

  • Bạn dùng khoảng 3 quả dâu tây nghiền nát.
  • Sau đó trộn với nửa hũ sữa chua và đắp hỗn hợp này đều lên da mặt.
  • Để khoảng 25 phút thì rửa mặt sạch lại với nước.
  • Làm cách này liên tục tuần 2-3 lần sẽ giúp bạn giữ được làn da trẻ trắng mịn, khỏe mạnh.

+ Chăm sóc da mặt trị mụn với mặt nạ khoai tây và mật ong, sữa tươi:

Thêm một công thức chăm sóc da mụn hàng ngày mà bạn có thể tham khảo đó chính là sử dụng 3 nguyên liệu kể trên. Với cách tiến hành như sau:

  • Khoai tây bạn đem hấp chín và đánh nhuyễn.
  • Thêm khoảng 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa tươi vào và trộn đều.
  • Sau đó lấy hỗn hợp này đắp lên da mặt.
  • Kiên nhẫn chờ khoảng 30 phút thì rửa mặt sạch lại với nước.
  • Một tuần bạn làm 1 lần đảm bảo mụn trứng cá cũng như nám da, tàn nhang cũng không có cơ hội xuất hiện được.

Ngoài ra, bạn có thể trị mụn bằng nghệ, chanh hay dưa leo…cũng cho hiệu quả khá tốt. Tất cả các phương pháp trị mụn tự nhiên hữu ích đã được chúng tôi tổng hợp trong bài viết sau: 10 mặt nạ trị mụn tự nhiên hiệu quả bất ngờ

# Bước 4: Luôn dưỡng ẩm và chống nắng cho da

Khi da bị khô và mất nước thì cơ thể sẽ kích hoạt tuyến bã nhờn hoạt động mạnh và tiết ra nhiều chất nhờn, các tế bào da cũng nhanh chóng bị suy yếu và chết đi. Dưới sự tác động của ánh nắng mặt trời, tình trạng này càng trở nên trầm trọng hơn. Đây là yếu tố gây mụn hàng đầu cho da. Chính vì vậy việc cân bằng độ ẩm và chống nắng cho da chính là một trong các bước chăm sóc da mụn tại nhà đặc biệt cần thiết khi da đang bị mụn tấn công.

– Dùng sản phẩm dưỡng ẩm cho da mụn:

Như bạn cũng biết khoảng thời gian bị mụn da trở nên cực kì nhạy cảm. Điều này đòi hỏi các sản phẩm kem dưỡng da được lựa chọn phải thật an toàn, lành tính và thân thiện với làn da. Kem dưỡng ẩm cho da bị mụn dù là dùng cho ban ngày hay ban đêm phải đáp ứng được các tiêu chí sau:

  • Chứa thành phần tự phù hợp với loại da bạn sở hữu. Tốt nhất vẫn là các sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên.
  • Kem có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và không làm bít tắc lỗ chân lông (Non-comedogenic)Những loại kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion là có khả năng thẩm thấu nhanh và phù hợp hơn cả.
  • Không chứa dầu nhờn ( free oil)
  • Không làm da bị nổi thâm mụn ( Non-acnegenic)
  • Kem dưỡng ẩm cho da mụn nên chứa các thành phần như: Alpha Hydroxy Acids, Salicylic Acid, Retinol. Những dưỡng chất này có tác dụng sát khuẩn, làm sạch da và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da mới.
  • Bạn cũng có thể lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm được tích hợp thêm thành phần chống nắng SPF để tăng khả năng bảo vệ da khi ra ngoài nắng.
  • Hương thơm trong kem dưỡng ẩm có thể gây kích ứng cho da mụn. Do vậy loại kem dưỡng ẩm không mùi ( Fragrance-Free ) sẽ an toàn hơn cho bạn.

– Mặt nạ dưỡng ẩm cho da mụn:

Bên cạnh việc thoa kem dưỡng, bạn cũng có thể bổ sung tinh chất dưỡng ẩm cho da từ mặt nạ tự nhiên. Chúng có ưu điểm là rất lành tính và an toàn tuyệt đối cho da. Bạn có thể tận dụng khoảng thời gian trống vào buổi tối để thực hiện các mặt nạ dưỡng ẩm cho da mụn dưới đây:

  • Mặt nạ dầu dừa và chuối:

Bí quyết chăm sóc da mụn bằng mặt nạ dầu dừa và chuối

Bạn chỉ việc nghiền nát nửa trái chuối chín rồi trộn chung với 1 thìa dầu ôliu là đã có ngay một loại kem dưỡng ẩm tự chế tuyệt vời. Đắp mặt nạ lên da ít nhất 30 phút và thực hiện đều đặn 3 lần một tuần, bạn sẽ thấy làn da mịn màng không thua kém gì so với khi sử dụng kem.

  • Đắp mặt nạ đu đủ chăm sóc da mụn từ đu đủ và lòng trắng trứng:

Bạn dằm nhuyễn một miếng đu đủ chín và trộn đều cùng với lòng trắng trứng gà. Thoa đều mặt nạ lên da, nên thoa nhiều hơn ở những nơi da bị thâm mụn hay da bị khô sần.

– Bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài

Ánh nắng mặt trời có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Thậm chí tia UV còn gây tổn thương cấu trúc da, khiến nốt mụn lâu phục hồi và hình thành thâm sẹo sau mụn. Do đó bạn đừng quên thoa kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài trời.

Để tránh gây cảm giác bết dính khó chịu trên da, bạn nên lựa chọn các loại kem chống nắng không chứa dầu ( oil free) có thành phần SPF từ 30 trở lên. Kem chống nắng cho da mụn cũng cần chứa các thành phần như kẽm, cồn biến tính hay oxit titan. Những chất này giúp thấm hút dầu hiệu quả và hỗ trợ làm nhanh lành tổn thương.

– Kết hợp serum dưỡng trắng và ngừa vết thâm: 

Da mụn rất dễ để lại vết thâm khiến da bị sạm đen ,mất thẩm mỹ. Để ngăn chặn tình trạng này bạn nên dùng thêm serum dưỡng trắng và ngăn ngừa vết thâm sau mụn.

phương pháp chăm sóc da mụn bằng serum

Sản phẩm được lựa chọn cho da mụn là các loại serum Vitamin C (Acid Ascorbic – AA) . Nó giúp thúc đẩy quá trình tái tạo, bổ sung collagen, chống lão hóa, cải thiện các sắc tố và ngăn ngừa thâm da. Sản phẩm càng có nồng độ vitamin C cao thì càng có hiệu quả cao, tuy nhiên nó cũng đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơ bị kích ứng da nhiều hơn.

Do vậy khi mới bắt đầu sử dụng serum bạn nên lựa chọn những loại serum có nồng độ thấp. Khi da đã thích ứng và quen dần thì mới tăng dần độ mạnh của sản phẩm.

# Bước 5: Xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý

Ngoài việc áp dụng các cách chăm sóc da mụn hằng ngày với những hướng dẫn trên. Bạn nên chú ý tới chế độ ăn uống sinh hoạt để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong cơ thể:

– Nên sử dụng nhiều loại thực phẩm tươi mát như rau củ quả,… Hạn chế ăn các loại thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, thực phẩm chiên rán….

– Hạn chế các chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá… Vì những chất này có nguy cơ cao gây kích ứng da làm da yếu đi, dễ xuất hiện mụn trứng cá.

– Nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp làn da trở nên khỏe mạnh hơn. Tốt nhất là không nên thức đêm, nên ngủ đủ giấc 8 tiếng một ngày. Giấc ngủ đủ được đánh giá là một trong những cách bảo vệ da hoàn hảo.

Trên đây là cách chăm sóc da mụn hàng ngày hiệu quả tại nhà, bạn nên tiến hành áp dụng. Các phương pháp này sẽ giúp loại bỏ các yếu tố nguy cơ có thể gây nên mụn cũng như các vấn đề khác ở da. Bạn nên biến hướng dẫn chăm sóc da mụn ở trên thành thói quen hàng ngày của mình và kiên trì áp dụng để sớm sở hữu làn da đẹp hoàn hảo.

Bạn nên tìm hiểu thêm: Học cách chăm sóc da mụn vào buổi tối

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc