Nên ăn gì và kiêng ăn gì khi bị sẹo lõm

Thứ Năm, 08-09-2016

Sẹo lõm là tình trạng da xuất hiện những hõm sâu hơn vùng da bình thường. Sẹo lõm có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể, từ da mặt cho đến da tay, chân,… Tuy sẹo lõm theo thời gian có thể tự tái tạo và làn da của bạn có thể trở về trạng thái ban đầu nhưng nếu không biết cách nên ăn gì và kiêng ăn gì khi bị sẹo lõm thì các vết sẹo lõm sẽ lâu phục hồi và có khi là không phục hồi được nữa.

Nên ăn gì và kiêng gì khi bị sẹo lõm?

Nguyên nhân nào gây ra sẹo lõm?

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng sẹo lõm trên khuôn mặt. Đặc biệt với những người phụ nữ, vấn đề sẹo lõm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến cho họ cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp cũng như cuộc sống hằng ngày. Dưới đây là các  nguyên nhân khiến cho bạn bị sẹo lõm trên khuôn mặt.

– Do da mặt trước đây bị các nốt mụn nhưng không điều trị mụn đúng cách.

– Bị phỏng hay thủy đậu khiến da bị tổn thương.

– Da bị trầy xước hay bị thương do va chạm mà không biết cách xử lý.

Nên ăn gì và kiêng ăn gì khi bị sẹo lõm?

Việc nên ăn gì và kiêng những thức ăn gì khi bị sẹo lõm khiến không ít người cảm thấy hoang mang, lo lắng. Nhất là tình trạng sẹo lõm phải trải qua một thời gian dài kiêng cữ mới có thể liền sẹo được. Nếu không có chế độ ăn uống hợp lý, rất có thể bạn sẽ khó điều trị được loại sẹo này. Chính vì thế, nếu chẳng may bị sẹo thì ngay từ bây giờ, bạn nên nhanh chóng áp dụng ngay, thực đơn sau đây để hỗ trợ trong việc điều trị các loại sẹo khác nhau.

Những loại thực phẩm bạn nên ăn:

1. Nha đam

 Nha đam là một loại thảo dược thiên nhiên trị mụn và trị sẹo lõm rất tốt mà dân gian hay sử dụng. Hiện nay tinh chất nha đam cũng được dùng để sản xuất nhiều loại mỹ phẩm trị mụn bọc, trứng cá, mụn đầu đen, tẩy trang, trị sẹo,..

 Mỗi ngày uống 1 ly nước nha đam đường phèn vào sau bữa ăn sáng là một lựa chọn tuyệt vời. Ngoài ra, nên kết hợp đắp mặt nạ nha đam mỗi tuần 2-3 lần thì công dụng trị sẹo lõm sẽ càng tăng lên.

2. Cà chua

Nên ăn cà chua khi bị sẹo lõm

Vitamin A và các chất kích thích tái tạo collagen trên da có trong cà chua là sự lựa chọn hoàn hảo cho người bị sẹo lõm. Nên bổ sung cà chua vào các bữa cơm trong tuần qua các món chế biến từ cà chua như canh cá nấu cà chua, rau trộn, thịt kho cà chua,… có thể kết hợp uống nước ép cà chua hay ăn cà chua tráng miệng sau mỗi bữa cơm.

3. Mật ong

Sử dụng nhiều mật ong khi bị sẹo lõm

Mật ong từ lâu được xem là một loại thần dược trong công cuộc làm đẹp của phụ nữ. Mật ong giúp tái tạo là da và còn làm cho da sạch mụn, trắng hồng. Đắp mặt nạ mật ong với sữa chua không đường 2-3 lần/ 1 tuần là lựa chọn không tồi cho người bị sẹo lõm trên mặt.

4. Rau má

Rau má là một loại rau có tính mát và thanh lọc cơ thể tốt. Chính vì thế, uống nước ép rau má không những giúp trị sẹo lõm mà còn giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Bên cạnh đó, nếu bạn sử dụng rau má thường xuyên sẽ hỗ trợ rất tốt giúp bạn có được một làn da đẹp vô cùng dễ dàng. Đặc biệt, những ai bị sẹo lõm thì rau má sẽ hỗ trợ cho việc tái tạo da rất tốt.

5. Vitamin C

Người bị sẹo lõm nên bổ sung vitamin C

 Đây là loại vitamin cần thiết cho việc tái tạo các sợi collagen trên da. Hãy ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và điều trị sẹo lõm. Những loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, xoài, đu đủ, dâu tây,… Việc cung cấp các loại vitamin C mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đồng thời, làn da của bạn cũng nhanh chóng được cải thiện.

6. Nước

 Bạn nên biết rằng hơn 70% cơ thể con người là nước. Chính vì thế, việc bổ sung nước mỗi ngày sẽ hỗ trợ rất tốt cho bạn trong việc điều trị sẹo lõm. Bên cạnh đó, bổ sung đủ nước còn là cách phòng tránh các bệnh tim mạch, tiêu hóa, bệnh ngoài da,….

Những loại thực phẩm bạn cần phải kiêng ăn khi bị sẹo lõm:

1. Hải sản vỏ cứng

 Hạn chế ăn tôm, cua, ghẹ, ốc,… nếu không muốn sẹo nghiêm trọng hơn. Đây là những loại thức ăn khiến cho sẹo không thể trồi lên được. Những loại thực phẩm này gây ảnh hưởng đến vết sẹo, đặc biệt là sẹo mới.

2. Lòng đỏ trứng

Kiêng ăn trứng khi bị sẹo lõm

 Không nên ăn lòng đỏ trứng vì vị tanh trong trứng này sẽ làm các vết sẹo khó lành hơn. Nếu bạn sử dụng trứng khi bị vết sẹo sẽ khiến cho vết sẹo dễ bị thâm và khó có thể lành da non được.

3. Đồ nếp

 Xôi, bánh chưng, bánh tét,… là nên hạn chế ăn. Nếu chúng là món khoái khẩu của bạn thì hãy nhớ rằng khả năng làm sưng viêm sẹo lõm trong các loại thực phẩm nếp này không nhỏ đâu nhé.

4. Nước mắm

Không nên ăn nước nắm khi bị sẹo lõm

 Không nên ăn nhiều nước mắm trong khi điều trị sẹo lõm vì chất đạm có nhiều trong nước mắm sẽ dễ làm sẹo bị ngứa.

5. Thịt đỏ

 Hạn chế ăn thịt trâu, bò, heo,… và các nội tạng động vật. Loại thức ăn này sẽ khiến cho vết thương bị loét và không thể nào làm liền sẹo được.

6. Rau muống

Bị sẹo lõm cần kiêng ăn rau muống

 Kiêng ăn rau muống khi bị sẹo lõm là cách mà dân gian hay dùng, vì rau muống có khả năng làm các vết sẹo mới lâu lành hơn và dễ mưng mủ trên các vết sẹo.

Trên đây là những loại thức ăn có thể ăn và nên kiêng. Vết sẹo sẽ rất khó lành nếu bạn không áp dụng nghiêm túc thực đơn ăn uống. Bên cạnh việc áp dụng các chế độ ăn uống hợp lý, bạn nên sử dụng thêm các loại sản phẩm bôi ngoài da hỗ trợ cho việc làm liền sẹo. Tuy nhiên, khi áp dụng bất cứ sản phẩm nào, bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Bạn nên biết:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc