Những loại quả không nên ăn khi bị mụn
Có những loại quả không nên ăn khi bị mụn vì chúng sẽ khiến da mặt bạn trông xấu đi, mụn mọc nhiều hơn. Đừng nghĩ loại quả nào cũng tốt cho cơ thể và cho da mụn, có những quả ăn nhiều có hại cực kỳ.
Những loại quả không nên ăn khi bị mụn
1. Quả mít
Mít là một loại quả không nên ăn khi bị mụn. Mít có tính nhiệt, gây nóng trong người làm nổi mụn trứng cá, mụn nhọt. Vào những ngày thời tiết oi bức, các bạn nên hạn chế ăn loại quả này vì chúng khiến nhiệt lượng cơ thể tăng lên.
Có thể ăn mít một vài lần trong tuần nhưng không ăn nhiều hơn 5 – 6 múi trong 1 lần ăn.
2. Quả chôm chôm
Chôm chôm cũng là một trong các loại quả không nên ăn khi bị mụn. Chôm chôm có tính nóng, là trái cây được trồng nhiều ở khu vực miền Nam nước ta (nhất là Tây Nam Bộ). Ăn chôm chôm nhiều dễ gây mụn nhọt và không có lợi cho tiêu hóa (hay gây táo bón).
3. Sầu riêng
Sầu riêng có nhiều glucid, lipid, protein,..có lợi cho sức khỏe. Ăn sầu riêng còn kích thích khả năng sinh dục, lọc máu, trừ giun. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều sầu riêng sẽ bị nóng trong người. Khi bị mụn nên hạn chế ăn loại quả này, nhất là tuyệt đối không được ăn sầu riêng và uống bia (làm sinh nhiệt lượng rất nhiều).
4. Mận
Mận là loại quả có chứa nhiều caroten, khi được hấp thu sẽ chuyển hóa thành vitamin A có lợi cho mắt khỏe đẹp. Ngoài ra, mận còn cung cấp nhiều vitamin và các khoáng chất như photpho, sắt, kali,…Tuy nhiên, mận cũng là loại quả có tính nhiệt cao, dễ làm nóng nổi mụn.
Phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn mận để không làm phát ban trên da, gây nguy hiểm cho cả mẹ bầu và thai nhi.
5. Quả vải
Vải là loại quả tốt cho những người đang muốn giảm cân vì có ít đường. Tuy vậy, vải có tính nhiệt cao nên cần ăn hạn chế, những người đang nóng nổi mụn thì tốt nhất là đừng nên ăn.
6. Quả đào
Đào có vị ngọt, tính nhiệt, ăn nhiều dễ sinh xuất huyết, ngứa rát cổ họng, ho, dị ứng,… Ăn đào hạn chế và khi ăn nên rửa sạch, gọt vỏ để tránh bị lông quả đào làm ngứa họng.
7. Quả na
Na là loại quả ăn ngon nhưng lại có tính nhiệt cao, ăn vài ngày là thấy nổi mụn ngay. Ngoài ra, ăn nhiều còn làm cơ thể dễ sinh táo bón. Nếu bạn là người yêu thích loại quả này thì nên ăn chúng hạn chế lại.
8. Vú sữa
Vú sữa có chứa nhiều nhựa chát, ngay cả khi quả chín. Ăn nhiều vú sữa gây nóng nổi mụn và táo bón. Do đó, đây là loại quả không nên ăn khi bị mụn các bạn nhé!
9. Quả táo
Nước ép táo có lợi cho tiêu hóa. Tuy nhiên, không nên uống nhiều hơn 300ml mỗi ngày dễ gây ảnh hưởng xấu cho tim, thận. Người bị tiểu đường và bị mụn thì không nên ăn, uống nhiều nước ép táo (gây nhiệt cho cơ thể và làm tăng lượng đường trong máu.
10. Hạt dẻ
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn hạt dẻ khi bị bệnh dạ dày vì hạt dẻ có nhiều vitamin, bột và protein tốt cho dạ dày. Tuy nhiên, nên ăn hạn chế vì ăn nhiều gây khó tiêu. Bị mụn thì nên tránh ăn hạt dẻ để tránh cung cấp thêm nhiệt lượng làm nóng trong người.
11. Quả lựu
Những người có thể chất yếu, cơ thể nhiều độc tố và đang nóng nổi mụn thì đừng nên ăn lựu.
12. Quả xoài
Xoài ăn nhiều sinh nhiệt, trẻ em ăn nhiều hay bị rôm sảy, nổi mụn đỏ, người lớn ăn vào thường bị mụn, táo bón,… Có thể tham khảo ăn sinh tố từ xoài chín, ăn không quá 3 lần trong 1 tuần.
13. Quả nhãn
Nhãn là món khoái khẩu của những người thích ăn ngọt vì nhãn có vị ngọt thanh, thơm ngon, Tuy nhiên, người nóng nổi mụn và phụ nữ mang thai nên ăn ít loại quả này. Nhất là phụ nữ mang thai nên thận trọng khi ăn nhãn để tránh chảy máu thai nhi, đau bụng,…
→ CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
BÀI VIẾT ĐƯỢC XEM NHIỀU
Bình luận (0)
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!