Ăn trái cây ngừa mụn

Thứ Sáu, 10-01-2014

Bên  cạnh việc sử dụng các phương pháp trị mụn thì có bao giờ bạn nghĩ đến phương án ngừa mụn bằng các loại trái  cây chưa. Đây là một phương án rất có ích cho làn da bị mụn bạn nhé. Mụn sẽ để lại nhiều sẹo và vết thâm trên da mặt bạn vì thế việc bạn bổ sung nhiều loại trái cây thích hợp không những giúp ngăn ngừa mụn tái phát mà nó còn cung cấp nhiều dưỡng chất quý góp phần tái tạo phục hồi cho làn da của bạn. Biện pháp này sẽ đem lại hiệu quả 2 trong 1 rất tuyệt vời phải không? Những loại trái cây dưới đây sẽ cung cấp những chất quý giá giúp cơ thể giải độc và tiêu hóa tốt nên ngừa mụn khá hiệu quả.

an-trai-cay-ngua-mun

Ăn trái cây ngừa mụn vô cùng hiệu quả

Ăn trái cây ngừa mụn

Việc sử dụng thường xuyên các loại trái cây hàng ngày có tác dụng rất lớn trong việc điều trị mụn. Trong trái cây có chứa rất nhiều các loại vitamin khác nhau, hỗ trợ hiệu quả cho việc ngăn ngừa các loại mụn hình thành và phát triển. Dưới đây là một số loại trái cây có thể giúp bạn phòng ngừa các loại mụn xuất hiện trên khuôn mặt.

1 – Chuối

Trong chuối có đủ 8 loại axít amin thiết yếu mà cơ thể con người không tự tạo ra được, có đến 11 loại khoáng chất và 6 vitamin. Nên ăn một quả chuối mỗi ngày. Chuối nuôi dưỡng những vi khuẩn có lợi trong ruột kết. Các vi khuẩn có lợi này sẽ ngăn chặn những vi khuẩn có hại tạo ra những axít độc có hại cho da và gây mụn ở da.

2 – Quả bưởi

Là thành viên của gia đình họ cam quýt, bưởi cũng là một nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Bưởi còn là một chất chống oxy hoá, vitamin C bảo vệ cơ thể chống lại stress ,làm tan các chất độc hại vì thế cải thiện chức năng gan và ngăn ngừa và tri mun trung ca do noi tiet mụn hiệu quả.

an-trai-cay-ngua-mun.jpg1

Các loại trái cây ngăn ngừa mụn hình thành

3 – Quả dứa

Là loại quả chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng, rất tốt cho tiêu hóa protein. Chúng rất hữu dụng cho các bệnh về hệ tiêu hóa giúp lưu thông chuyển hóa chất , loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể tránh gây mụn.

4 – Đu đủ

Đu đủ không chỉ là loại trái cây ngon ngọt, mát, bổ mà còn chứa nhiều carotin hơn so với các loại trái cây khác như táo, ổi, chuối. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đu đủ có chứa một loại enzim tiêu hoá mang tên “papain”, rất tốt cho quá trình tiêu hoá .Trong đu đủ có chứa một lượng lớn vitamin A và một loại vitamin chống oxy hoá. Vì thế, nó có khả năng ức chế quá trình hình thành mụn trứng cá.

5 – Cam

Cam không chỉ là loại trái cây giàu vitamin mà nó còn tham gia hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa các vết nhiễm khuẩn. Bên cạnh, việc sử dụng các biện pháp trị mụn trứng cá bạn cũng nên ăn nhiều cam để có tác dụng thật hoàn hảo.

Trên đây là một số loại trái cây, bạn có thể sử dụng thường xuyên để ngăn ngừa các loại mụn hình thành. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng trái cây ép thành nước sinh tố để hỗ trợ việc điều trị mụn. 

→ Bạn có thể xem thêm:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bài viết cùng chuyên mục

2 Bình luận

  • value thuy

    nhung bai viet nay rat tot cho c2 chj em phu nu

  • thuy

    nd nay tot cho nhug pu nu vi no gop pan lm dep cho pu nu

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc