Chăm sóc da bị mụn bọc đúng cách để không bị sẹo

Thứ Bảy, 21-07-2018

Chăm sóc da bị mụn bọc là một việc vô cùng quan trọng để hỗ trợ loại bỏ nốt mụn đáng ghét, ngăn ngừa sẹo thâm xấu xí và đặc biệt là tránh để tình trạng nghiêm trọng hơn, gây khó khăn trong điều trị. Tuy nhiên không phải ai cũng biết phải chăm sóc da bị mụn bọc như thế nào cho đúng. 

Mụn luôn là nỗi lo lắng và ám ảnh của nhiều chị em, bởi những đám mụn chi chít gây mất thẩm mỹ và nếu không điều trị kịp thời sẽ để lại thâm sẹo. Trong quá trình điều trị mụn bọc để không để lại thâm sẹo thì chăm sóc da mặt nên được quan tâm hàng đầu. Nếu bạn đang gặp vấn đề tương tự thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!

chăm sóc da mặt bị mụn bọc
Chăm sóc da mặt đúng cách để tránh sẹo, ngừa thâm

Mụn bọc là gì?

Mụn bọc là loại mụn trứng cá bị viêm nhiễm, cứng đầu, nguy hiểm và nặng nhất trong các tình trạng mụn. Không chỉ gây mất thẩm mỹ với các nốt mụn kích thước vừa và lớn mà chúng còn sưng tấy, mưng mủ, gây đau cho người bị.

Hai nguyên nhân chủ yếu gây mụn bọc là do nội tiết tố và vi khuẩn P.acnes ở nang lông. Cụ thể:

  • Khi cơ thể mất cân bằng hoóc môn sẽ sản xuất nhiều dầu hơn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn bọc.
  • Do sự tích tự độc tố hoặc ăn nhiều đồ cay nóng làm cho gan tích độc, không thể lọc chết chất độc, cặn bã,…nên chúng bài tiết qua phổi và da.
  • Ăn nhiều đồ ăn thiếu dinh dưỡng là cơ thể thiếu hụt vitamin và khoáng chất, không chỉ ảnh hưởng sức đề kháng và còn tạo điều kiện cho mụn bọc xuất hiện.
  • Sự căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng hoóc môn, mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân gay ra mụn.

Dù mụn bọc bắt nguồn từ nguyên nhân nào thì cũng là loại mụn có nguy cơ để lại thâm sẹo cao nhất. Chính vì vậy chăm sóc da bị mụn từ sớm, đúng lúc và đúng cách là một giải pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa thâm sẹo, hỗ trợ việc điều trị mụn và giúp mang lại một làn da khỏe mạnh như mong ước.

Mụn bọc
Nếu không chữa trị sớm mụn bọc sẽ để lại sẹo, thâm

Cách chăm sóc da bị mụn bọc đúng cách

Đôi khi bạn sử dụng những sản phẩm kem trị mụn nổi tiếng, đắt tiền và được đánh giá hiệu quả cao nhưng vẫn không thấy tình hình được cải thiện. Đó có thể là vì bạn chưa chăm sóc da mặt đúng cách. Mỗi một bước trong quá trình chăm sóc da bị mụn bọc đều phát huy công dụng riêng, khi kết hợp lại với nhau sẽ mang đến hiệu quả hỗ trợ nhau giúp ngừa thâm sẹo bởi mụn bọc tối ưu nhất. Chăm sóc da, giúp trị mụn bọc nhanh nhất và cực dễ dàng chỉ với 6 lưu ý dưới đây:

# Vệ sinh da mặt đúng cách để chăm sóc da bị mụn bọc

Những tác nhân bên ngoài môi trường như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn hay vi khuẩn không những là nguyên nhân gây ra mụn bọc mà còn khiến cho tình trạng mụn nghiêm trọng hơn. Hơn nữa, kem chống nắng, kem dưỡng da còn sót lại trên da cũng dễ gây ảnh hưởng. Cho nên, giữ da sạch sẽ, thông thoáng bằng cách vệ sinh da mặt với nước, sữa rửa mặt, nước tẩy trang là một điều cần thiết để chăm sóc da bị mụn bọc.

Vệ sinh da mặt đúng cách, nghĩa là bạn cần phải:

  • Rửa mặt 3 lần mỗi ngày vào các buổi sáng, trưa, tối (trước khi đi ngủ).
  • Dùng nước ấm khi rửa mặt để làm giãn nở lỗ chân lông. Nhờ đó quá trình đào thải chất bẩn sẽ dễ dàng hơn. Lưu ý là nước ấm không quá 30-35 độ C bởi nhiệt độ này có thể kích ứng da, làm khô hoặc bong tróc da.
  • Nên sử dụng thêm sữa rửa mặt để việc bỏ loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn,…được hiệu quả hơn. Tuy nhiên nên sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với làn da để tránh gây kích ứng và tạo điều kiện cho mụn bọc nghiêm trọng hơn. Lời khuyên đến từ bác sĩ da liễu là người da dầu nên sử dụng sữa rửa mặt có thành phần acid salicylic.
  • Nhưng nếu không sử dụng sữa rửa mặt, bạn có thể sử dụng chất tẩy rửa tự nhiên như muối biển, chanh, cà chua, chè xanh,…
  • Sử dụng thêm nước tẩy trang để loại bỏ lớp kem, trang điểm và cả bụi bẩn, vi khuẩn.
  • Sau cùng bạn nên nhớ se khít lỗ chân lông bằng nước lạnh hoặc nước hoa hồng.
  • Lau mặt bằng khăn bông mềm, sạch để tránh cọ xát mạnh với da.
chăm sóc da bị mụn bọc bằng cách vệ sinh đúng cách
Vệ sinh da mặt đúng cách sẽ loại bỏ các tác nhân làm cho tình trạng mụn nghiêm trọng hơn

# Không chạm tay vào vùng da bị mụn

Một thói quen của khá nhiều người là chạm tay lên những nốt mụn bọc mà không hề biết rằng việc này đang góp phần khiến mụn bị viêm nhiễm, nghiêm trọng hơn. Vì vậy bạn nên vệ sinh sạch sẽ tay bằng nước tẩy rửa hoặc nước ấm rồi hãy chạm lên mặt, việc này ngăn chặn vi khuẩn, bụi bẩn trên tay tiếp xúc với vùng da nhạy cảm.

# Không tự nặn mụn

Một lời khuyên dành cho những ai đang gặp vấn đề về mụn bọc là dù chúng có ngứa mắt đến đâu cũng đừng tự nặn hoặc nặn không đúng cách. Mụn bọc đang bị viêm, sưng tấy là “cấm địa” nếu bạn không muốn mặt mình bị thâm, sẹo mất thẩm mỹ hơn.

Nhưng trong một phút lỡ tay bạn đã nặn mụn thì đừng lo lắng, “chữa cháy” ngay với những bước chăm sóc da sau khi nặn mụn sau đây: Cách chăm sóc da sau khi nặn mụn để không bị sẹo thâm

# Dưỡng ẩm cho da

Để chăm sóc da bị mụn bọc, điều cần thiết không thể bỏ qua là cung cấp độ ẩm cho da. Bởi sự mất cân bằng ẩm sẽ thúc đẩy tuyến bã nhờn tăng năng suất để cân bằng từ đó khiến quá trình điều trị mụn khó khăn hơn, tăng nguy cơ để lại sẹo mụn đáng ghét. Hãy dùng những sản phẩm dưỡng ẩm để cân bằng đô pH, bảo vệ da trước tác động bên trong và bên ngoài.

Đồng thời, kem dưỡng còn có công dụng cung cấp nước giúp da không đổ dầu nhiều, giảm mụn, ngừa mụn, chống lão hóa.

chăm sóc da mặt bị mụn hiệu quả
Nên cung cấp ẩm cho da để có ngăn tuyến bã nhờn tăng năng suất

# Dùng sản phẩm chăm sóc da mụn bọc

Chăm sóc da bị mun bọc không thể thiếu công đoạn “tấn công” trực tiếp vào những đốm mụn bọc bằng các sản phẩm đặc trị. Những sản phẩm chứa các thành phần như acid salicylic, benzoyl peroxidem,…giúp sát khuẩn, chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn, giảm sưng và làm khô nhân mụn rất hiệu quả được nhiều chị em ưa chuộng. Tuy nhiên, làn da đang bị mụn bọc rất nhạy cảm nên việc lựa chọn kem trị mụn cần được chú ý kỹ càng nếu không muốn gây kích ứng cho da, dễ để lại sẹo mụn.

Một số hỗn hợp trị mụn bọc bằng phương pháp tự nhiên có tác dụng tương đương cũng rất được quan tâm. Một số nguyên liệu có thể trị mụn bọc như kem đánh răng, nha đam, cà chua, chanh tươi,…

# Tẩy tế bào chết cho da

Rửa mặt hằng ngày không phải là cách hiệu quả để loại bỏ tế bào chết mà chỉ có thể lấy đi bụi bẩn bám trên da. Cho nên, muốn giúp lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ những lớp biểu bì già nhờ đó ngăn chặn tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Đây không chỉ là cách để chăm sóc da bị mụn bọc, cải thiện tình trạng da tránh để lại sẹo mà còn ngăn ngừa mụn mọc nhiều hơn.

Để tẩy tế bào chết cho da bị mụn bọc, bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp. Nên sử dụng chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, phù hợp với làn da nhạy cảm. Hoặc để an tâm bạn có thể chọn hỗn hợp tẩy tế bào chết từ thiên nhiên như bột yến mạch, nước cốt chanh và mật ong chẳng hạn.
  •  Chỉ nên tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần. Trong thời kỳ mụn bọc thì bạn nên giảm số lần tẩy tế bào chết xuống còn 1 lần/tuần để tránh gây tổn thương cho da.
  • Nên massage nhẹ nhàng với kem tẩy tế bào chết dạng gel không có hạt. Tránh chà xát mạnh tay với kem có hạt to để tránh khiến mụn bọc nặng hơn.

# Bảo vệ da bằng kem chống nắng

Tác nhân góp phần không nhỏ trong việc gây nên mụn trứng cá, mụn bọc, làm nặng hơn tình trạng thâm sẹo không ai khác chính là ánh nắng mặt trời. Chăm sóc da bị mụn bọc thì không thể thiếu việc bảo vệ, che chắn cho da bằng kem chống nắng và các vật dụng như khẩu trang, nón rộng vành,…

Để chọn được kem chống nắng phù hợp thì bạn nên để ý đến làn da của mình. Hãy sử dụng loại kem có chứa thành phần zinc oxide, titanium oxide ở dạng không gây nhờn, không chứa dầu, gel hoặc nước để giúp da thông thoáng, không bít lỗ chân lông và ngăn cản được tia UVA, UVB.

# Xây dựng chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý

Từ lâu, một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý đã được bác sĩ chuyên khoa da liễu cho là góp phần không nhỏ vào quá trình điều trị mụn nói chung và mụn bọc nói riêng. Để chăm sóc da bị mụn bọc, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da như:

  • Những thực phẩm chứa nhiều kẽm như ngũ cốc nguyên hạt, hàu, cá hồi…để thúc đẩy quá trình chữa lành các tổn thương trên da.
  • Protein, vitamin A, C trong cam, chanh,..có công dụng hỗ trợ quá trình sản sinh collagen, tái tạo da, giảm thâm sẹo sau mụn bọc.
  • Hạn chế những thực phẩm cay nóng, chiên rán, đồ ngọt nếu không muốn dầu nhờn tăng sinh và mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Một chế độ sinh hoạt hợp lý bao gồm các việc sau:

  • Ngủ sớm trước 10h, ngủ đủ giấc để giải tỏa căng thẳng, cân bằng nội tiết, ngăn tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.
  • Tập thể dục thường xuyên để tránh căng thẳng.
  • Nên vệ sinh chăn gối, khăn mặt, đồ vật dễ tiếp xúc với da thường xuyên.
chế độ ăn uống để chăm sóc da bị mụn bọc
Một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý tốt cho da, giảm mụn và ngăn ngừa mụn quay lại

Cách chăm sóc để ngăn mụn bọc quay trở lại

Mụn bọc dễ quay trở lại hơn bạn nghĩ. Bởi nội tiết tố hay những tác nhân từ môi trường, vi khuẩn gây mụn luôn ẩn nấp đâu đó chờ cơ hội tấn công. Do đó, nếu không muốn vừa dứt đợt mụn này đã đến đợt mụn khác thì hãy lưu ý một số nguyên tắc phòng ngừa mụn quay trở lại. Những nguyên tắc này đều rất bình thường nhưng lại không được để tâm nhiều đến.

# Bổ sung vitamin, uống đủ nước mỗi ngày

Nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình đào thải độc tố, thúc đẩy sản sinh tế bào mới, ngăn ngừa mụn và giúp da sáng mịn hơn. Vì vậy, cung cấp đủ nước là việc hết sức quan trọng nếu bạn muốn tạm biệt lũ mụn bọc vĩnh viễn.

Cung cấp đầy đủ vitamin không chỉ trong quá trình chăm sóc da bị mụn bọc mà sau khi đã loại bỏ cũng nên lưu ý. Ăn nhiều trái cây sẽ giúp da khỏe mạnh, giảm nguy cơ mụn tấn công.

# Thường xuyên đắp mặt nạ phương pháp tự nhiên

Những mặt nạ tự nhiên thường chứa các thành phần dưỡng chất tốt cho da, ngăn ngừa mụn bọc quay lại nhưng an toàn, lành tính cho da. Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ tự nhiên từ 2 – 3 lần vào buổi tối để da được sạch sẽ, tránh mụn bọc quay lại.

# Chăm sóc da đủ các bước để ngăn mụn bọc quay lại

Một chế độ chăm sóc da hợp lý, đầy đủ các bước theo từng thởi điểm khác nhau sẽ tránh được những cuộc “viếng thăm” thường xuyên của mụn bọc. Cụ thể, các bước chăm sóc da mụn hàng ngày như sau:

  • Buổi sáng: Sữa rửa mặt -> nước hoa hồng -> cream hay Lotion -> kem chống nắng -> dưỡng ẩm.
  • Buổi tối: Tẩy trang -> sữa rửa mặt -> đắp mặt nạ -> nước hoa hồng -> lotion hoặc cream -> dưỡng ẩm ban đêm.

# Duy trì chế độ ăn uống sinh hoạt thích hợp

Mặc dù đã “đánh bay” được lũ mụn bọc tuy nhiên bạn vẫn nên tiếp tục duy trì chế độ ăn có lợi cho da như trong thời gian chăm sóc da bị mụn bọc. Một chế độ ăn giàu khoáng chất và vitamin, protein, sinh hoạt hợp lý sẽ ngăn ngừa các tác nhân và mụn quay lại.

Cách chăm sóc da phòng ngừa mụn bọc quay lại
Chỉ cần lưu ý những nguyên tắc này là có thể ngăn ngừa mụn bọc quay lại

Chăm sóc da bị mụn bọc là mối bận tâm của nhiều người nhưng không phải ai cũng biết phương pháp đúng đắn. Mong rằng với những thông tin hữu ích trên đây, bạn có thể biết được cách chăm sóc làn da được tối ưu và hiệu quả nhất. Chúc bạn “tiêu diệt” được lũ mụn đáng ghét và có được làn da sạch khỏe nhé!

Bạn đã biết cách trị sẹo mụn cực hiệu quả chưa? Tìm hiểu ngay tại đây: TOP 10 cách trị sẹo mụn, sẹo thâm do mụn giúp da trắng mịn 2018

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc