Cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì

Thứ Hai, 24-10-2016

* Bạn đọc thắc mắc:

Bác sĩ ơi, xin hãy hướng dẫn cho con cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì đi ạ! Con năm nay 15 tuổi, con mới có kinh hồi đầu năm học này, sau đó là tình trạng lên mụn không kiểm soát được luôn ạ. Mới đầu là vài nốt mụn, sau đó là lên mụn rất nhiều . Con muốn nặn mụn nhưng lại sợ sau này bị thâm với sẹo rỗ lắm. Xin bác sĩ tư vấn cho con.

(Lê Thị Thu Hương- Hà Tĩnh)

cach-cham-soc-da-mun-o-tuoi-day-thi

* Bác sĩ chuyên mục tư vấn:

Chào con, trước tiên con không nên quá lo lắng, tâm lý không tốt sẽ khiến tình trạng mụn của con thêm nghiêm trọng. Con đang bước vào độ tuổi dậy thì nên bị rối loạn một số hoormon trong cơ thể, sản sinh ra mụn là chuyện bình thường. Con muốn sau này không bị thâm và sẹo, muốn mụn mau lặn thì nên thực hiện theo cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì sau đây:

Cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì

#-1 Hạn chế tối đa việc nặn mụn và sờ lên mụn

cach-cham-soc-da-mun-o-tuoi-day-thi2

Con không nên tự ý nặn mụn và không được sờ để tránh mụn bị chai. Khi mụn già và vỡ ra, con nên lấy khăn giấy sạch thấm máu và sau đó rửa mặt bằng nước muối sinh lý. Với các loại mụn đã già, con có thể nặn khi có còi mụn.

#- 2 Rửa mặt đúng cách

cach-cham-soc-da-mun-o-tuoi-day-thi1

  • Rửa mặt đúng cách sẽ giúp con loại bỏ được các vi khuẩn và chất bẩn trên mặt. Việc hình thành mụn của con cũng có thể do con chưa biết cách rửa mặt đúng phương pháp. Con nên lưu ý các bước rửa mặt theo hướng dẫn:
  • Mỗi ngày rửa mặt cố định 2 lần vào buổi sáng và tối bằng sữa rửa mặt. Ngoài ra, nên rửa khi thấy mặt bẩn và sau khi trang điểm bằng nước ấm hay nước muối sinh lý. Sau khi trang điểm thì nên tẩy trang cho sạch rồi mới rửa mặt. Không nên rửa mặt quá nhiều lần để tránh làm mất độ ẩm trên da.
  • Với da mặt mụn, con nên lựa chọn loại sữa rửa mặt có độ pH trung tính, có mùi nhẹ và phù hợp với da nhạy cảm.
  • Nếu khi sử dụng sữa rửa mặt mà thấy da có biểu hiện ngứa hay nổi đỏ thì nên ngưng sử dụng vài ngày, sau đó đổi sang loại sữa rửa mặt khác.
  • Con cũng có thể tham khảo và sử dụng các sản phẩm rửa mặt từ thiên nhiên, các sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên an toàn hơn cho da nhạy cảm.

#- 3 Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

cach-cham-soc-da-mun-o-tuoi-day-thi5

Thiếu hụt kẽm có thể là nguyên nhân khiến tình trạng mụn của con không thể giảm. Muốn chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì hiệu quả, con nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm hay uống các viên kẽm mỗi ngày. Ngoài ra, con muốn mụn mau lặn và không để lại sẹo thì nên uống nhiều nước, ăn thêm trái cây và rau xanh. Tình trạng da mụn của con không thích hợp ăn các món chiên xào nhiều dầu mỡ và các loại bánh kẹo, nước ngọt.

#- 4 Có chế độ sinh hoạt hợp lý

Con nên ăn uống, nghỉ ngơi và cân bằng các hoạt động hợp lý. Ngủ đủ mỗi ngày 8 tiếng và đi ngủ trước 11h là biện pháp tốt để giúp mụn mau lặn.

Trên đây, bác sĩ chuyên mục bacsitrimun.com đã giúp con hiểu rõ cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì, con nên thực hiện theo hướng dẫn để mụn mau khỏi, sau này không bị sẹo và mụn thâm.

Chúc con học tốt!

Thông tin hữu ích:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc

Bài viết cùng chuyên mục