Nguyên tắc vàng khi trị mụn trứng cá ai cũng cần phải nhớ
Tránh stress, uống nhiều nước, giữ vệ sinh da mặt sạch sẽ… là những nguyên tắc trị mụn trứng cá bất di bất dịch ai cũng cần phải nhớ nếu muốn điều trị mụn thành công.
Việc làm sao để điều trị mụn trứng cá hiệu quả luôn là đề tài được bàn tán sôi nổi khi bạn ghé thăm bất cứ diễn đàn làm đẹp nào. Có rất nhiều phương pháp được chia sẻ và áp dụng nhưng nếu không tuân thủ được những nguyên tắc vàng khi trị mụn dưới đây thì công sức của bạn sẽ đổ sông đổ bể.
Nguyên tắc trị mụn trứng cá bạn cần tuân thủ
Để những “vị khách” không mời mà tới tiếp tục viếng thăm da, dù áp dụng bất cứ phương pháp điều trị mụn nào bạn cũng cần phải tuân thủ tuyệt đối một số nguyên tắc sau:
1. Giữ cho đầu óc và tinh thần luôn được thoải mái
Bạn có biết, căng thẳng, stress kéo dài có thể tác động xấu đến hệ thần kinh chỉ huy trung ương và kích thích cơ thể sản xuất một số chất độc hại như cortisol hay epinephrine. Những chất này khi vượt quá ngưỡng cho phép sẽ làm ảnh hưởng đến toàn bộ hoạt động trong cơ thể, gây rối loạn nội tiết tố và dẫn đến mụn.
Do vậy nguyên tắc trị mụn đầu tiên bạn phải nhớ và cố gắng thực hiện tốt đó chính là tự tạo cho bản thân một tinh thần thoải mái, sảng khoái nhất. Dù công việc có bận rộn, mệt mỏi đến đâu cũng nên lạc quan, suy nghĩ tích cực hơn.
2. Điều trị triệt để nguyên nhân gây mụn
Mụn trứng cá do rất nhiều nguyên nhân gây ra như vệ sinh da không sạch sẽ, rối loạn nội tiết tố, ăn nhiều đồ nóng hay do suy giảm chức năng gan khiến cho chất độc bị tích tụ nhiều dưới da…Nếu không loại bỏ được hết các yếu tố này thì mụn sẽ kéo dài dai dẳng và tái phát nhanh chóng trở lại.
Do vậy, song song với các việc tiến hành điều trị mụn thì bạn cũng cần tìm cách khắc phục nguyên nhân gây mụn. Đặc biệt, trong trường hợp da bị nổi mụn do mắc bệnh trong người thì cần đi khám và dùng thuốc để điều trị dứt điểm bệnh. Lúc này, mụn sẽ tự khắc khỏi và không còn cơ hội xuất hiện nữa.
Bạn nên tham khảo thêm: Những nguyên nhân gây mụn trứng cá có thể bạn chưa biết
3. Uống nước nhiều là nguyên tắc trị mụn trứng cá cơ bản
Chắc hẳn khi nhắc đến nguyên tắc trị mụn này nhiều bạn sẽ thắc mắc uống nước và trị mụn có liên hệ gì với nhau? Tại sao khi trị mụn chúng ta phải uống nhiều nước.
Lý do bởi nước chiếm đến 60-70% khối lượng toàn bộ cơ thể. Uống nước chính là cách tốt nhất để hỗ trợ thải độc cho gan thận, thanh lọc da. Nước cũng giúp các tế bào da luôn căng đầy, khỏe mạnh và có khả năng tái tạo nhanh hơn. Thiếu nước, da sẽ trở nên khô và tiết nhiều dầu gây bít tắc lỗ chân lông.
Như vậy mặc dù không trực tiếp loại bỏ được mụn nhưng nước lại giúp cho hoạt động của các cơ quan được ổn định và ngăn chặn các nốt mụn mới phát sinh. Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 8 ly nước hoặc nhiều hơn nữa trong những ngày nóng nực, vận động nhiều.
4. Giữ vệ sinh da mặt tuyệt đối
Như bạn cũng biết, da mặt có quá nhiều bụi bẩn, tế bào chết cũng như chất nhờn sẽ gây ách tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn. Do vậy, công tác chăm sóc da mụn mỗi ngày nên được chú trọng ưu tiên hàng đầu.
Nếu chỉ rửa mặt bằng nước thông thường thì không thể loại bỏ được hết cặn bã bán dính trên da được. Bạn nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ hay các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên để làm sạch mà không gây kích ứng da.
Ngoài ra cần chú ý tẩy tế bào chết thường xuyên và đừng quên tẩy trang trước khi lên giường để da được thông thoáng và có khả năng tái tạo tốt hơn.
5. Lựa chọn phương pháp điều trị mụn phù hợp nhất
Hiện nay chúng ta có nhiều sự lựa chọn để trị mụn. Nếu như các loại mặt nạ trị mụn bằng thiên nhiên thích hợp cho người bị mụn nhẹ, thì các loại thuốc, kem trị mụn và các phương pháp trị mụn bằng công nghệ cao lại là sự lựa chọn cho tình trạng mụn từ trung bình đến nặng.
Như vậy, mỗi phương pháp điều trị mụn thích hợp cho một nhóm đối tượng khác nhau. Bạn cần xác định rõ mức độ mụn của mình thông qua việc thăm khám tại bệnh viện để từ đó lựa chọn một phương án phù hợp nhất với mình.
6. Không nặn khi nhân mụn chưa già
Chỉ cần một nốt mụn xuất hiện trên mặt là bạn đã cảm thấy rất bức bối khó chịu rồi đúng không nào? Tuy nhiên cũng đừng vì vậy mà nôn nóng quá mức lấy tay bọp mụn ngấu nghiến nhé. Hành động vô thức này có thể khiến mụn sưng to hơn và tạo mủ và da mặt thì thâm đen vì tụ máu.
Ngay cả khi bạn chỉ dùng tay sờ gãi nên mặt hoặc đụng chạm vào nốt mụn cũng dẩn đến hậu quả tương tự. Do vậy một nguyên tắc trị mụn trứng cá bất di bất dịch là bạn không được phép nặn mụn khi mụn chưa chín. Trường hợp cồi mụn đã già thì có thể dùng cây nặn mụn lấy ra nhưng phải đảm bảo dụng cụ được khử trùng sạch sẽ.
7. Không sử dụng thuốc trị mụn bừa bãi
Đây là điều tối kị không chỉ khi bạn dùng thuốc trị mụn mà với bất kì loại thuốc tân dược nào cũng vậy. Chúng ta cần đặc biệt thận trọng khi sử dụng thuốc tây bởi việc sử dụng thuốc tùy tiện, không đúng liều lượng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như khô da, teo da, mỏng da hoặc thậm chí là khiến mụn bùng phát dữ dội hơn.
Để đảm bảo an toàn, bạn chỉ nên dùng thuốc theo đơn bác sĩ. Khi hết thuốc cần đi tái khám để thay đổi loại thuốc hoặc tăng giảm liều lượng cho phù hợp chứ dùng lại đơn thuốc cũ.
Bật mí cho bạn: Top các thuốc trị mụn thường được bác sĩ da liễu kê đơn
8. Chống nắng cho da
Nhiều người thắc mắc không hiểu sao mình chăm sóc da mặt kĩ càng lắm, cũng không dùng tay sờ lên mặt mà sao mặt vẫn bị thâm và sẹo sau khi trị mụn?! Đây chính là hậu quả của việc không chống nắng kĩ càng cho da.
Khi để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tia UV có thể phá hủy làm đứt gãy cấu trúc tế bào và làm gia tăng sắc tố da. Hậu quả là mụn lâu này và dù có được trị khỏi thì cũng dễ để lại sẹo và vết thâm xấu xí trên da.
Như vậy, chống nắng cho da khi bị mụn là một việc làm cần thiết. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng kem chống nắng cho da bị mụn có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Nên lựa chọn các sản phẩm không chứa dầu để tránh da bị nhờn thêm.
9. Xây dựng một lối sống khoa học
Sức khỏe của làn da nói riêng và của toàn bộ cơ thể nói chung có liên hệ mật thiết với lối sống, cách ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Một ví dụ rõ ràng nhất để bạn hình dung rõ hơn về mối quan hệ này là da thường bị nổi mụn sau khi ăn nhiều đồ cay nóng, uống cà phê hoặc sau một đêm thức khuya…
Chính vì lẽ đó, chúng ta tuyệt đối không nên xem nhẹ nguyên tắc trị mụn trứng cá này. Để mụn nhanh khỏi hơn thì bạn nên thực hiện chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây, đặc biệt là đồ mát để đào thải chất độc hại tích tụ dưới da. Ngoài ra, nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ sớm và đủ giấc để làn da luôn được khỏe mạnh.
BTV Thu Mai
Bạn không nên bỏ qua: Chế độ ăn uống cho người bị mụn từ A tới Z
BÀI VIẾT ĐƯỢC XEM NHIỀU
Bình luận (0)
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!