Phòng ngừa mụn trứng cá không khó nếu biết cách

Thứ Hai, 30-07-2018

Bạn đang lo lắng rằng mình có thể bị mụn trứng cá xuất hiện làm xấu da mặt. Nếu thế thì bạn là người may mắn vì mụn vẫn chưa có cơ hội tấn công da mặt bạn. Do đó, hãy xoa tan mọi lo lắng bằng cách áp dụng các cánh phòng tránh mụn hiệu quả dưới đây.

Cách phòng ngừa mụn trứng cá
Không nên nặn mụn thường xuyên

Cách phòng ngừa mụn trứng cá

Dưới đây là 7 bí quyết mà bạn có thể sử dụng để ngăn ngừa mụn trứng cá:

1. Tránh nặn mụn quá nhiều

Việc chèn ép lên da trong quá trình nặn mụn có thể làm vỡ các nang chứa bã nhờn, các nang này chứa rất nhiều vi khuẩn. Việc này sẽ làm tình trạng nhiễm trùng lan sang các vùng da khác, chưa kể làm như thế sẽ dễ gây ra mụn mủ, loại mụn để lại sẹo vĩnh viễn trên da.

2. Hãy rửa mặt hai lần mỗi ngày

Việc rửa mặt thường xuyên là rất quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn trứng cá. Hãy rửa mặt với nước và các loại sữa rửa mặt an toàn cho da nhạy cảm. Bạn cũng có thể sử dụng xà phòng có chứa benzoyl peroxide nếu nó không làm da bạn bị khô. Hãy để cho da mặt khô đi hoàn toàn trước khi bạn sử dụng các sản phẩm trị mụn ngoài da. Việc giữ cho da sạch sẽ giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn và giữ cho mụn trứng cá không diễn biến theo chiều hướng tồi tệ hơn. Tuy nhiên, cũng đừng nên rửa mặt quá ba lần mỗi ngày vì làm vậy sẽ khiến da bạn bị khô và đau rát.

3. Đừng ăn những loại thực phẩm khiến da bị nổi mụn

Việc này lệ thuộc vào khẩu phần ăn và sự mẫn cảm của chính cơ thể bạn. Hãy tìm hiểu xem những loại thực phẩm nào khiến bạn bị nổi mụn và tránh dùng những loại thực phẩm ấy. Những loại thực phẩm được cho là nguyên nhân gây mụn trứng cá bao gồm thực phẩm nhiều chất béo và thực phẩm chiên ngập dầu. Dù khoa học chưa chỉ rõ mối liên hệ giữa thực phẩm và mụn trứng cá, nhưng ít nhiều gì bạn cũng nên biết những thứ mà mình phải tránh.

Chế độ dinh dưỡng tốt và một khẩu phần giàu vitamin hay khoán chất cũng giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Thực phẩm giàu I-ốt như sữa cũng có thể gây mụn trứng cá, vì vậy nếu bạn có làn da dễ bị nổi mụn thì hãy cố gắng tránh các sản phẩm từ sữa.

4. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Hãy hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm không được điều chế đặc biệt dành cho da dễ bị nổi mụn. Các loại mỹ phẩm có gốc dầu có thể khiến bạn bị nổi nhiều mụn đầu đen và mụn mủ bởi vì chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy cố gắng chỉ sử dụng các loại mỹ phẩm có gốc nước, không chứa tác nhân gây mụn trứng cá và hãy đảm bảo rằng cọ trang điểm, cũng như bông phấn của bạn luôn sạch sẽ.

5. Tránh để tóc phủ lên mặt và đừng dùng tay sờ mặt thường xuyên

Nếu bạn để tóc dài và tóc thường rũ xuống mặt thì hãy đảm bảo rằng bạn gội đầu thường xuyên để tóc không bị bẩn. Đồng thời hãy thường xuyên cột gọn tóc. Sau khi ra mồ hôi nhiều, hãy nhớ rửa mặt để bụi bẩn không tích tụ và gây mụn trứng cá. Bạn cũng đừng nên dùng tay sờ lên mặt, bởi bàn tay thường tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và rất dễ gây ra mụn trứng cá.

6. Hãy sử dụng thuốc bôi da như Benzoyl Peroxide

Benzoyl peroxide là thuốc trị mụn trứng cá không cần kê toa được sử dụng rộng rãi. Nó giúp diệt vi khuẩn trên da bằng cách thấm sâu vào các nang lông. Nó cực kỳ hiệu quả đối với các trường hợp bị mụn trứng cá nhẹ. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng nó có thể gây kích ứng da, làm da bị bong tróc nếu sử dụng trong thời gian dài.

7. Tránh môi trường độc hại

Thời tiết nóng và ẩm thấp cùng với không khí ô nhiễm có thể khiến cho bụi bẩn bám vào da và làm tắc nghẽn các nang lông. Điều này có thể làm da bị nổi mụn. Hãy tránh những nơi có nhiều khói bụi. Hãy cố gắng ở những nơi có điều hòa không khí và hãy nhớ lau sạch mồ hôi bất cứ khi nào có thể.

Việc nhanh chóng chữa khỏi mụn trứng cá có thể rất quan trọng, nhưng việc ngăn ngừa mụn hàng ngày cũng quan trọng không kém. Hãy thực hiện những bí quyết này thường xuyên và bạn sẽ sớm có được làn da sạch mụn.

9 bước xử lý và ngừa mụn quay trở lại

Nếu không may, khuôn mặt bạn xuất hiện mụn trứng cá, bạn đừng lo lắng, dưới đây là 9 bước nhỏ để “xóa sổ” và hạn chế những nốt mụn đáng ghét đấy.

1. Mùa hè, không khí nóng nóng, da dễ bị đổ mồ hôi khiến làn da của bạn dễ dàng bị nhiễm khuẩn. Đặc biệt khi trời nắng nóng đi ngoài đường thì bụi càng bám vào da, gây bít lỗ chân lông. Vì thế, khi về đến nhà bạn dùng sữa rửa mặt để làm sạch lớp bụi, mồ hôi.

2. Tránh nặn, bóp mụn đầu đen. Khi bị mụn bạn không vội nặn mụn khi còn xanh, hoặc dùng tay bẩn để nặn, xử lý không đúng cách sẽ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn, có thể gây viêm, sẹo. Không được đặt mụn đầu đen, hãy dùng biện pháp tự nhiên như lột mặt bằng mặt nạ trứng gà.

3. Khi bị mụn trứng cá bưng mủ, bạn hãy tạm ngừng make-up và dùng các loại mỹ phẩm, mặt nạ làm trắng da. Bởi vì các thành phần mỹ phẩm trên dễ gây dị ứng da mà còn làm cho tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng hơn.

4. Ngủ đủ giấc, duy trì ổn định về tâm lý, cảm xúc. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể ngăn ngừa mụn, đặc biệt là mụn đầu đen.

5. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da đúng với làn da của mình

6. Bổ sung thêm vitaminC từ các loại rau, củ, quả, vừa tốt cho hệ tiêu hóa, lại tránh được mụn trứng cá. Ngòai ra, bổ sung đủ vitamin A hoặc B từ phẩm để tạo điều kiện cho quá trình trao đổi chất, làm cho làn da được khỏe, không bị mụn.

7. Hạn chế ăn những món chiên, món ăn nhiều chất béo, chúng không tốt cho cơ thể, cũng như làn da của bạn. Không ăn các loại thực phẩm nóng, cay như ớt, tiêu, quả nhãn,…

8. Thường xuyên tập thể dục, vận động để trăng cường sức khỏe, cũng như đề kháng cho làn da. Cố gắng hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.

9. Bổ sung đủ nước, để thanh lọc cơ thể, giúp làn da sáng hơn, mỗi ngày nên uống 6 – 8 ly nước lọc. Hạn chế uống các loại nước có ga, cồn và các chất kích thích.

Học cách ngăn ngừa mụn và những bí quyết để hạn chế sự phát triển của mụn là những cách làm khôn ngoan giúp bạn có thể chống lại sự xuất hiện của mụn và giữ được làn da mịn màng. Chính vì thế, hãy bảo vệ cho làn da hàng ngày để quẳng mối lo do mụn và vô tư thể hiện mình nhé.

→ Có thể bạn quan tâm:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bài viết cùng chuyên mục

2 Bình luận

  • thocon

    Mọi người chưa bị mụn thì nên phòng những nguyên nhân gây ra mụn chứ bị rồi thì khổ lắm,đi đâu cũng có người nhìn vào mặt như người ngoài hành tinh ấy.

  • Thùy Dung

    Hình như trong đời ai cũng phải trải qua thời kì bị mụn sao ấy.

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc